ஆடம் கோஸ் ஆப்பிள் வாட்ச் சக்திவாய்ந்த பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான சிறந்த சாதனமாக அமைகிறது - குறைந்த பட்சம் உற்பத்தியாளர் அதன் ஸ்மார்ட் கடிகாரத்தை எவ்வாறு வகைப்படுத்துகிறார். அவர்கள் சிறந்தவர்களா என்று சொல்வது கடினம், ஆனால் அவர்களைக் கண்காணிக்க வேண்டியவர்களுக்கும், வேறு எவருக்கும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பார்ப்பதற்கு உதவும் பல சுகாதார அம்சங்களை அவை வழங்குகின்றன.
துடிப்பு
மிக அடிப்படையானது நிச்சயமாக இதய துடிப்பு ஆகும். முதல் ஆப்பிள் வாட்ச் ஏற்கனவே அதன் அளவீடுகளுடன் வந்தது, ஆனால் எளிமையான உடற்பயிற்சி வளையல்கள் அவர்களுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே அதைக் கொண்டிருந்தன. இருப்பினும், உங்கள் "இதயத் துடிப்பு" மிகவும் குறைவாக இருந்தால் அல்லது அதற்கு மாறாக அதிகமாக இருந்தால் Apple Watch உங்களை எச்சரிக்கலாம். கடிகாரம் அவளை பின்னணியில் சரிபார்க்கிறது, மேலும் அவளது ஏற்ற இறக்கங்கள் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த கண்டுபிடிப்புகள் மேலும் விசாரணை தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளை அடையாளம் காண உதவும்.
ஆப்பிள் வாட்ச் தொடர் 7
இதயத் துடிப்பு 120 துடிப்புகளுக்கு மேல் அல்லது நிமிடத்திற்கு 40 துடிப்புகளுக்குக் குறைவாக இருந்தால், அணிந்திருப்பவர் 10 நிமிடங்களுக்கு செயலற்ற நிலையில் இருந்தால், அவர்கள் அறிவிப்பைப் பெறுவார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் வரம்பை சரிசெய்யலாம் அல்லது இந்த அறிவிப்புகளை முடக்கலாம். அனைத்து இதய துடிப்பு அறிவிப்புகளையும், தேதி, நேரம் மற்றும் இதய துடிப்பு ஆகியவற்றையும் iPhone இல் உள்ள Health ஆப்ஸில் பார்க்கலாம்.
ஒழுங்கற்ற தாளம்
அறிவிப்பு அம்சம் எப்போதாவது ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனை (AFib) குறிக்கக்கூடிய ஒழுங்கற்ற இதய தாளத்தின் அறிகுறிகளை சரிபார்க்கிறது. இந்த செயல்பாடு எல்லா நிகழ்வுகளையும் கண்டறியாது, ஆனால் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது உண்மையில் நியாயமானது என்பதை சரியான நேரத்தில் குறிக்கும் அத்தியாவசியமானவற்றை இது பிடிக்கலாம். ஒழுங்கற்ற ரிதம் விழிப்பூட்டல்கள், மணிக்கட்டில் உள்ள துடிப்பு அலையைக் கண்டறிய ஆப்டிகல் சென்சாரைப் பயன்படுத்துகின்றன மற்றும் பயனர் ஓய்வில் இருக்கும் போது துடிப்புகளுக்கு இடையிலான இடைவெளிகளில் மாறுபாட்டைக் கண்டறியும். AFib இன் ஒழுங்கற்ற தாளத்தை அல்காரிதம் மீண்டும் மீண்டும் கண்டறிந்தால், நீங்கள் ஒரு அறிவிப்பைப் பெறுவீர்கள், மேலும் Health ஆப்ஸ் தேதி, நேரம் மற்றும் துடிப்பு-துடிக்கும் இதயத் துடிப்பையும் பதிவு செய்யும்.
ஆப்பிளுக்கு மட்டுமல்ல, பயனர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களுக்கும் முக்கியமானது, ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் வரலாறு இல்லாத 22 வயதுக்கு மேற்பட்ட பயனர்களுக்கு ஒழுங்கற்ற ரிதம் எச்சரிக்கை அம்சம் FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்புக்கான அமெரிக்க மையங்களின்படி, 2 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் தோராயமாக 65% மற்றும் 9 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் 65% பேர் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனைக் கொண்டுள்ளனர். வயதாகும்போது இதயத் தாளத்தில் ஏற்படும் முறைகேடுகள் மிகவும் பொதுவானவை. ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் உள்ள சிலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை, மற்றவர்களுக்கு வேகமாக இதயத் துடிப்பு, படபடப்பு, சோர்வு அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கும். ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனின் எபிசோடுகள் வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, இதய ஆரோக்கியமான உணவு, குறைந்த எடையைப் பராமரித்தல் மற்றும் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனை மோசமாக்கும் பிற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் தடுக்கப்படலாம். சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் இதய செயலிழப்பு அல்லது இரத்த உறைவுக்கு வழிவகுக்கும், இது பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஈகேஜி
வேகமான அல்லது தவிர்க்கப்பட்ட இதயத் துடிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் அல்லது ஒழுங்கற்ற ரிதம் அறிவிப்பைப் பெற்றால், உங்கள் அறிகுறிகளை ECG ஆப் மூலம் பதிவு செய்யலாம். மேலும் சோதனை மற்றும் கவனிப்பு பற்றி மேலும் தகவலறிந்த மற்றும் சரியான நேரத்தில் முடிவுகளை எடுக்க இந்தத் தரவு உங்களை அனுமதிக்கும். ஆப்பிள் வாட்ச் சீரிஸ் 4 மற்றும் அதற்குப் பிறகு டிஜிட்டல் கிரவுன் மற்றும் பேக் கிரிஸ்டலில் கட்டமைக்கப்பட்ட எலக்ட்ரிக்கல் ஹார்ட் சென்சார் ஆப்ஸ் பயன்படுத்துகிறது.
புகைப்பட தொகுப்பு
இந்த அளவீடு சைனஸ் ரிதம், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன், அதிக இதயத் துடிப்புடன் கூடிய ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் அல்லது மோசமான பதிவு போன்றவற்றின் முடிவை வழங்கும் மற்றும் வேகமாக அல்லது துடிக்கும் இதயத் துடிப்பு, தலைச்சுற்றல் அல்லது சோர்வு போன்ற எந்த அறிகுறிகளையும் உள்ளிட பயனரைத் தூண்டும். முன்னேற்றம், முடிவுகள், தேதி, நேரம் மற்றும் ஏதேனும் அறிகுறிகள் பதிவு செய்யப்பட்டு, ஹெல்த் ஆப்ஸிலிருந்து PDF வடிவத்திற்கு ஏற்றுமதி செய்து மருத்துவரிடம் பகிரலாம். நோயாளி ஒரு தீவிரமான நிலையைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், அவசரகால சேவைகளை உடனடியாக அழைக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.
அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உங்களுக்கு ஆர்வம்
எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் பயன்பாடு கூட 22 வயதுக்கு மேற்பட்ட பயனர்களுக்கு FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், செயலி மாரடைப்பைக் கண்டறிய முடியாது என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம். நீங்கள் மார்பு வலி, மார்பு அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மாரடைப்பைக் குறிக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் பிற அறிகுறிகளை உணர ஆரம்பித்தால், உடனடியாக XNUMX ஐ அழைக்கவும். பயன்பாடு இரத்த உறைவு அல்லது பக்கவாதம், அத்துடன் பிற இதய கோளாறுகள் (உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய செயலிழப்பு, அதிக கொழுப்பு மற்றும் இதய அரித்மியாவின் பிற வடிவங்கள்) அடையாளம் காணவில்லை.
கார்டியோவாஸ்குலர் உடற்பயிற்சி
கார்டியோவாஸ்குலர் ஃபிட்னஸ் நிலை உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் அதன் நீண்ட கால வளர்ச்சி பற்றி நிறைய கூறுகிறது. நடைப்பயிற்சி, ஓட்டம் அல்லது நடைபயணம் ஆகியவற்றின் போது உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிடுவதன் மூலம் ஆப்பிள் வாட்ச் உங்கள் இதயத் திறனை மதிப்பிட முடியும். இது VO என்ற சுருக்கத்தால் குறிக்கப்படுகிறது2 அதிகபட்சம், இது உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் உடல் பயன்படுத்தக்கூடிய ஆக்ஸிஜனின் அதிகபட்ச அளவு. பாலினம், எடை, உயரம் அல்லது நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும்.
ஆப்பிள் வாட்ச் தொடர் 7
ஆப்பிள் தயாரிப்புகள் தரமானவை... அந்த குழப்பத்தை சரி செய்யுங்கள், இந்த கட்டுரையும் உயர்தரமாக இருக்கட்டும்.
"அவர்கள் மக்களுக்கு உதவுகிறார்கள் ..."