விளம்பரத்தை மூடு

நீங்கள் ஆப்பிள் வாட்சின் உரிமையாளர்களில் ஒருவராக இருந்தால், உடற்பயிற்சி செய்யும் போது இந்த ஸ்மார்ட் வாட்சையும் பயன்படுத்த அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. ஆப்பிள் வாட்ச் மூலம் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிப்பது எளிதானது, ஆனால் இந்தச் செயல்பாட்டை இன்னும் சிறப்பாகச் செய்யும் சில தந்திரங்களைத் தெரிந்துகொள்வது நிச்சயமாக மதிப்புக்குரியது.

இன்னும் பல வகையான பயிற்சிகள்

நீங்கள் புதிய ஆப்பிள் வாட்ச் உரிமையாளராக இருந்தால், மேலோட்டப் பார்வையில் நீங்கள் உடனடியாகப் பார்க்காத வொர்க்அவுட்டை உங்கள் கடிகாரத்தில் எவ்வாறு தொடங்குவது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். வாட்ச்ஓஎஸ்ஸின் முந்தைய பதிப்புகளில் ஒரு மாறுபாடு கிடைத்தது ஜீன், புதிய பதிப்புகளில், நடனம் அல்லது குளிரூட்டல் உட்பட இன்னும் பல வகையான பயிற்சிகளை நீங்கள் ஏற்கனவே வழங்கியுள்ளீர்கள். எனவே, உடற்பயிற்சி மெனுவுடன் நீங்கள் உடனடியாகத் தொடங்க விரும்பும் ஒன்றைப் பார்க்கவில்லை என்றால், முதன்மைப் பக்கத்தில் செல்லவும் அனைத்து வழி கீழே மற்றும் தட்டவும் உடற்பயிற்சியைச் சேர்க்கவும். விரும்பியதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் பயிற்சிகள் மற்றும் அதை வழக்கமான வழியில் தொடங்கவும்.

உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் மற்றொரு செயல்பாட்டைச் சேர்க்கவும்

உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் - பலர் செய்வது போல - பல்வேறு வகையான செயல்பாடுகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒவ்வொரு செயலையும் தனித்தனியாக நிறுத்திவிட்டுத் தொடங்க வேண்டியதில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் கார்டியோவைத் தொடங்கி, எடைப் பயிற்சிக்குச் செல்லப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் தொடங்கவும் முதலில் கார்டியோ. பின்னர் வாட்ச் டிஸ்ப்ளேவை நோக்கி ஸ்லைடு செய்யவும் போக்குவரத்து மற்றும் பச்சை நிறத்தை தட்டவும் "+" ஐகான் ஒரு அடையாளத்துடன் நவ - பின்னர் அடுத்த பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்.

உடற்பயிற்சியின் போது தொந்தரவு செய்யாதீர்கள்

நீங்கள் உங்கள் உடற்தகுதியில் இருக்கும்போது, ​​உள்வரும் அழைப்புகள் அல்லது அறிவிப்புகளால் நீங்கள் குறுக்கிட விரும்ப மாட்டீர்கள். உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்கும் போது தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம் தானாகச் செயல்பட வேண்டுமெனில், உங்கள் இணைக்கப்பட்ட iPhone இல் பயன்பாட்டைத் தொடங்கவும் பார்க்க, நீங்கள் எங்கு தட்டுகிறீர்கள் பொது -> தொந்தரவு செய்யாதே. இந்த பிரிவில் பிறகு செயல்படுத்த சாத்தியம் உடற்பயிற்சியின் போது தொந்தரவு செய்யாதீர்கள்.

சிக்கல்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

சிக்கல்கள் ஒரு பெரிய விஷயம், இதற்கு நன்றி, எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் காட்சியிலிருந்து நேரடியாக உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கலாம் அல்லது எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் மோதிரங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பற்றிய சரியான கண்ணோட்டத்தை எப்போதும் வைத்திருக்கலாம். ஒவ்வொரு டயலும் சிக்கல்களை ஆதரிக்காது, ஆனால் உதாரணமாக இன்போகிராஃப் அல்லது மாடுலர் இன்போகிராஃப் இந்த விஷயத்தில் பாதுகாப்பான பந்தயம். உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் வாட்ச் முகத்தில் சிக்கலைச் சேர்க்க, முதலில் வாட்ச் முகத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் நீண்ட அழுத்தம் பின்னர் தட்டவும் தொகு a டயலை சிக்கல்கள் பிரிவுக்கு நகர்த்தவும் - பின்னர் கொடுக்கப்பட்ட சிக்கலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

தானியங்கி உடற்பயிற்சி அங்கீகாரம்

மற்றவற்றுடன், ஆப்பிள் வாட்ச் தானியங்கி உடற்பயிற்சி அங்கீகாரத்தின் செயல்பாட்டையும் கொண்டுள்ளது. எனவே நீங்கள் தொடங்கும் போது, ​​எடுத்துக்காட்டாக, வெளிப்புற நடைபயிற்சி அல்லது வெளிப்புற ஓட்டம். இந்த செயல்பாட்டிற்கு நன்றி, எடுத்துக்காட்டாக, பத்து நிமிட ஓட்டத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் நீங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்கவில்லை என்பதை உணரும் சூழ்நிலையை நீங்கள் தவிர்க்கலாம். தானியங்கி உடற்பயிற்சி அங்கீகாரத்தை செயல்படுத்த உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் இயக்கவும் அமைப்புகள் -> பொது -> உடற்பயிற்சி, எங்கே நீங்கள் செயல்படுத்துங்கள் ஃபங்க்சி உடற்பயிற்சி தொடக்க நினைவூட்டல். இங்கே நீங்களும் செய்யலாம் செயல்படுத்த உடற்பயிற்சியின் முடிவை நினைவூட்டுகிறது.

.