அமயா டோமன் மனநல கேள்வித்தாள்கள்
உடல்நலம் பயன்பாட்டில் மன நிலைக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பிரிவில், மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தின் அறிகுறிகள் இருப்பதற்கான நிகழ்தகவை மேப்பிங் செய்யும் நோக்குநிலை கேள்வித்தாளை நீங்கள் நிரப்பலாம். கேள்வித்தாள் குறிப்பானது மற்றும் எந்த வகையிலும் ஒரு நிபுணரின் சேவைகளை மாற்றும் நோக்கத்தை கொண்டிருக்கவில்லை. தற்போது, கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு அபாயம் ஆகிய கேள்வித்தாள்கள் ஏழு மற்றும் ஒன்பது கேள்விகள், ஒட்டுமொத்த மனநல கேள்வித்தாள் அவற்றை மொத்தம் 16 கேள்விகளாக இணைக்கிறது. நீங்கள் கேள்வித்தாளை முடித்ததும், ஹெல்த் ஆப் உங்கள் முடிவுகளை PDFக்கு ஏற்றுமதி செய்வதற்கான விருப்பத்துடன் காண்பிக்கும், எனவே நீங்கள் கேள்விகள் மற்றும் பதில்களை உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு எடுத்துச் செல்லலாம். ஃபோன் எண்கள் மற்றும் பயனுள்ள ஆதாரங்களைக் கொண்ட இணையதளங்களுக்கான இணைப்புகளும் சேர்க்கப்படலாம்.
புகைப்பட தொகுப்பு
மருந்துகளுக்கான கூடுதல் நினைவூட்டல்கள்
மருந்துகள் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக, உங்கள் ஐபோனில் உள்ள நேட்டிவ் ஹெல்த் என்பதில் கூடுதல் நினைவூட்டல்கள் என அழைக்கப்படுவதையும் அமைக்கலாம், இது நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும். ஆரோக்கியத்தைத் தொடங்கவும், கீழே வலதுபுறத்தில் தட்டவும் உலாவுதல் மற்றும் தேர்வு மருந்துகள். மிகக் கீழே, பிரிவில் உள்ள விருப்பங்கள் என்பதைக் கிளிக் செய்யவும் ஓஸ்னெமெனா பொருட்களை செயல்படுத்த மருந்து நினைவூட்டல்கள் a கூடுதல் கருத்துரைகள், மற்றும் அது முடிந்தது.
புகைப்பட தொகுப்பு
தினசரி
இது பூர்வீக ஆரோக்கியத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையதாக இல்லாவிட்டாலும், iOS 17.2 மற்றும் அதற்குப் பிந்தைய பதிப்பில் உள்ள புத்தம் புதிய ஜர்னல் பயன்பாட்டிலிருந்து உங்கள் மன ஆரோக்கியம் இன்னும் பயனடையலாம். நீங்கள் ஜர்னல் பயன்பாட்டில் உரைகள், புகைப்படங்கள், நபர்கள், இடங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் போன்ற சிந்தனையைத் தூண்டும் தருணங்களைச் சேர்க்கலாம், மேலும் எழுத்துத் தூண்டுதல்களுடன் நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்யலாம். கூடுதலாக, டைரி சிறந்த பாதுகாப்பு மற்றும் தனியுரிமை விருப்பங்களையும் வழங்குகிறது.
அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உங்களுக்கு ஆர்வம்
ஆப்பிள் மூலம் உலகம் முழுவதும் பறக்கிறது சுழற்சி கண்காணிப்பு
ஆப்பிளின் இயக்க முறைமைகள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பதிவுசெய்தல், கண்காணித்தல் மற்றும் மதிப்பீடு செய்வதற்கான வாய்ப்பையும் வழங்கியுள்ளன. உங்கள் தினசரி அறிகுறிகளையும் மாதாந்திர செயல்பாட்டையும் கண்காணிக்க, Health பயன்பாட்டைப் (அல்லது Apple Watchல் உள்ள தனித்த சைக்கிள் டிராக்கர் பயன்பாடு) பயன்படுத்தவும். கூடுதலாக, கருவுறுதலின் மாதவிடாய் சாளரத்தின் கணிப்புகளையும் இது காட்டுகிறது, இது நீங்கள் வரிசையில் இருக்கவும் சாத்தியமான கர்ப்பத்திற்காக திட்டமிடவும் உதவுகிறது. நேட்டிவ் ஹெல்த் v இல் சுழற்சி கண்காணிப்பை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம் பார்வை -> சைக்கிள் கண்காணிப்பு.
புகைப்பட தொகுப்பு
கன்வீனியன்ஸ் ஸ்டோர் நினைவூட்டலை செயலிழக்கச் செய்தல்
உறக்க நேர விழிப்பூட்டல், விரும்பிய நேரத்தில் உறங்கச் செல்வதற்கான உங்கள் உறுதிப்பாட்டை உங்களுக்கு நினைவூட்டும், எனவே நீங்கள் உறக்க இலக்கை அடையலாம். இந்த அம்சம் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு உறக்க நினைவூட்டல் தேவையில்லை என்றாலோ அல்லது நீங்கள் பழகிவிட்டாலோ இது சற்று எரிச்சலூட்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் ஐபோனில் உறக்க நேர நினைவூட்டலை முடக்க ஒரு வழி உள்ளது. ஆரோக்கியத்தைத் துவக்கி, கீழ் வலதுபுறத்தில் தட்டவும் உலாவவும் -> தூக்கம் -> முழு அட்டவணை மற்றும் விருப்பங்கள், மற்றும் பிரிவுக்குச் செல்லவும் கூடுதல் தகவல்கள். இங்கே நீங்கள் பொருத்தமான நினைவூட்டல்களை வசதியாக முடக்கலாம்.
அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உங்களுக்கு ஆர்வம்
