அமயா டோமன் எங்கள் சிறந்த ஆப்ஸ் தொடரில், ஒவ்வொரு நாளும் இலக்கிடப்பட்ட பயன்பாடுகள் குறித்த உதவிக்குறிப்புகளை உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறோம். இந்த நேரத்தில் நாம் விண்ணப்பங்களைப் பற்றி பேசுவோம் பயிற்சிகள் - எங்கள் முந்தைய பாகங்களில் ஒன்றில் குழந்தைகளுக்கான உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளை நாங்கள் உள்ளடக்கியுள்ளோம், இன்று பெரியவர்களுக்கான பயன்பாடுகளில் கவனம் செலுத்துவோம். நாங்கள் அத்தகைய பயன்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சித்தோம் இலவசம், அல்லது விலை வாரியாக கிடைக்கும் - ஆனால் பட்டியலில் உள்ள இலவச பயன்பாட்டை நீங்கள் காணலாம் உள்ளடக்கத்தின் ஒரு பகுதி (சில பயிற்சிகள், விளம்பர நீக்கம், பிரீமியம் உள்ளடக்கம்) விதிக்கப்படும்.
அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உங்களுக்கு ஆர்வம்
நைக் பயிற்சி கிளப்
நைக் பயிற்சி கிளப் சிறந்தது மற்றும் மிக முக்கியமாக 100% இலவசம் விரும்பும் அனைவருக்கும் ஒரு தீர்வு நகர்வு. இது உங்கள் சொந்த எடை மற்றும் பல்வேறு உதவிகளுடன் நீட்டுதல், வலுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றிற்கான பயிற்சிகள் மற்றும் முழுமையான உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது. ஓடுபவர், காதலர்கள் யோகா அல்லது ஆதரவாளர்கள் கார்டியோ.
புகைப்பட தொகுப்பு
Sworkit
விண்ணப்பம் Sworkit குழந்தைகளுக்கான சிறந்த "உடற்பயிற்சி" பயன்பாடுகளைப் பற்றி எங்கள் கட்டுரையில் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம். நிச்சயமாக, Sworkit ஒரு சிறந்த சலுகையை வழங்குகிறது வயது வந்தோருக்கு மட்டும் - நீங்கள் இங்கே ஒரு விரிவான நூலகத்தைக் காணலாம் பயிற்சிகள் மற்றும் அவர்களது சட்டசபை. Sworkit பயனர்களுக்கு அவர்களின் இலக்குகளின் அடிப்படையில் உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது - எனவே நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் செய்யலாம் எடை குறைக்க, மேம்படுத்த அவரது நிலை அல்லது தசை கிடைக்கும்.
புகைப்பட தொகுப்பு
ஏழு நிமிட பயிற்சி
உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களுக்கு அதிக நேரம் இல்லை, அதே நேரத்தில் செய்வது நல்லது என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் எதுவுமே இல்லாமல் கொஞ்சம் கொஞ்சமா? பின்னர் உங்களுக்கான பயன்பாடு ஏழு நிமிட பயிற்சி அது முற்றிலும் சரியானதாக இருக்கும். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, பயன்பாடு நீளத்தின் தொடர்ச்சியான பயிற்சிகளை வழங்குகிறது ஏழு நிமிடங்கள் - ஒவ்வொரு தொகுதியும் பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது சொந்த எடை மூலம்.
புகைப்பட தொகுப்பு
ஏழு நிமிட ஒர்க்அவுட் செயலியை இங்கே இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.
அடிடாஸ் பயிற்சி ருண்டாஸ்டிக்
அப்ளிகேஸ் அடிடாஸ் பயிற்சி ருண்டாஸ்டிக் நடைமுறையில் ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கும் சாத்தியத்தை வழங்கும் பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும் "வடிவமைக்கப்பட்ட" அடிப்படையில் நீங்கள் உள்ளிட்ட தரவு. மேற்கூறிய 7 நிமிட வொர்க்அவுட்டைப் போலவே, அடிடாஸ் பயிற்சியும் வழங்குகிறது குறுகிய, பயனுள்ள பயிற்சிகள் சார்பு எடை இழப்பு உடல் முன்னேற்றம் நிலை அல்லது தசையை உருவாக்குதல்.
புகைப்பட தொகுப்பு
கேரட் ஃபிட்
கேரட் ஃபிட் இன்று எங்கள் பட்டியலில் உள்ள ஒரே பயன்பாடு தேவைப்படும் ஒரு முறை கட்டணம். அதன் பெயர் உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்திருந்தால், அது பிரபலமான படைப்பாளிகளின் வேலை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் கேரட் வானிலை. கேரட் ஃபிட் பயன்பாடு உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சியின் மூலம் ஒரு சிறப்பியல்பு டோஸ் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது நகைச்சுவை மற்றும் முதலில் பெயரிடப்பட்டவர்களின் உதவியுடன் பயிற்சிகள் i கருத்துகள் உன்னை முயற்சிப்பார் சவுக்கடிக்கு சிறந்த செயல்திறனுக்காக.
புகைப்பட தொகுப்பு
