ஆடம் கோஸ் ஒருவேளை உங்களுக்கு நேரம் இல்லாமல் இருக்கலாம், சரியான உந்துதல் இல்லாமல் இருக்கலாம். உடற்பயிற்சி மையங்கள் உங்களுக்காக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் உடலுக்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது என்று அர்த்தமில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய உதவும் ஏராளமான கருவிகள் உள்ளன. அதனால்தான் உங்களுக்கு உதவ 5 சிறந்த iPhone பயன்பாடுகளை நாங்கள் உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறோம் வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்.
அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உங்களுக்கு ஆர்வம்
அமயா டோமன் சோவா
ஜோவா பயன்பாடு கொழுப்பை திறம்பட எரிக்க அறிவியலைப் பயன்படுத்துகிறது. மணிக்கட்டில் உள்ள ஆப்பிள் வாட்ச் மூலம் இதயத் துடிப்பை அளவிடுவதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது. கடிகாரத்துடன் கூடிய தலைப்பு உங்களை ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு உகந்த இதய துடிப்பு மண்டலத்தில் வைத்திருந்தால், நீங்கள் அதிக கலோரிகளை எரிப்பீர்கள். பல்வேறு படிப்புகள், ஊக்கமளிக்கும் நேர்காணல்கள், புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் பல உள்ளன.
புகைப்பட தொகுப்பு
பெட்டி
நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட உடற்பயிற்சியை முயற்சிக்க விரும்பினால், Boxx போர்ப் பயிற்சியின் மூலம் நீங்கள் வடிவத்தைப் பெற உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் யாரையும் தாக்க மாட்டீர்கள், மேலும் உங்களுக்கு எந்த சிறப்பு உபகரணங்களும் தேவையில்லை. பயன்பாடு பயனுள்ள பயிற்சிக்கான குத்துச்சண்டை பயிற்சிகளை நிரூபிக்கிறது. ஆரம்பநிலைக்கு ஒன்று உள்ளது, இது உங்களுக்கு அடிப்படை நுட்பங்களைக் காண்பிக்கும், உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் வயிற்றை மட்டுமல்ல, உங்கள் கைகளையும் பலப்படுத்தும்.
புகைப்பட தொகுப்பு
ஃபிட்
உண்மையான சவாலை நீங்கள் விரும்பினால், அதை Fiit பயன்பாட்டில் காணலாம். ஏனென்றால், இது ஒருவரையொருவர் விரைவாகப் பின்தொடரும் தொடர்ச்சியான பயிற்சி அமர்வுகளை வழங்குகிறது, இதனால் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க சிறிதும் இடம் இருக்காது. கொழுப்பை எரிப்பதும் அதுதான். பயன்பாடு உங்கள் பயிற்சிக்கு ஊக்கமளிக்கும் இசையை இயக்குகிறது, மேலும் நீங்கள் மேம்படுத்தப்பட்ட வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்தில் நீங்கள் வசதியாக இருக்கும்போது கூட பயிற்சியாளர்களுடன் குழு பயிற்சிகளில் பங்கேற்க முடியும்.
புகைப்பட தொகுப்பு
ஆசன கிளர்ச்சி
உடற்பயிற்சி எப்போதும் வியர்வையுடன் இருக்க வேண்டியதில்லை என்பதால், உங்களுக்கு யோகா வொர்க்அவுட்டை வழங்க ஆசன ரெபெல் இருக்கிறார். இது ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் எண்ணங்களை சீரமைக்கவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் உடலை வடிவமைக்கவும் உதவும். எனவே, நீங்கள் குந்துகைகள், புஷ்-அப்கள் மற்றும் பிற பயிற்சிகளில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க விரும்பினால், உடற்பயிற்சியை முயற்சிக்கவும். மீட்டமை மற்றும் திரும்பவும். இது ஆரம்பநிலைக்கு மட்டுமல்ல, அனுபவம் வாய்ந்த யோகிகளுக்கும் மட்டுமே.
ORUX
ORUX உடல் பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு, ஆனால் பொருத்தமான உந்துதல் ஆகியவற்றில் உங்கள் சிறந்த உதவியாக இருக்க விரும்புகிறது. அதனால்தான், உங்கள் பயிற்சிகளில் நீங்கள் அடைய விரும்பும் இலக்குகளை நோக்கி ஒரு படி எடுக்க உதவும் வகையில் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு புதியது உள்ளது. பயன்பாட்டின் ஒரு பெரிய நன்மை என்னவென்றால், இது உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு விரிவான உணவுத் திட்டத்தையும் வழங்குகிறது.
