பிலிப் ப்ரோஸ் பன்னிரண்டு வயதில், எனக்கு அசாதாரணமாக உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதை மருத்துவர்கள் கண்டுபிடித்தனர். பல பரிசோதனைகள் மற்றும் இரண்டு சிறிய நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, அவர்கள் இறுதியாக ஒரு வெள்ளை கோட் நோயறிதலுடன் முடித்தனர். நடைமுறையில், இதன் பொருள் என்னவென்றால், நான் மருத்துவர்களைப் பற்றி பயப்படுகிறேன், நான் பரிசோதனை அல்லது பரிசோதனைக்கு சென்றவுடன், அவர்கள் எப்போதும் என் இரத்த அழுத்தத்தை மிக அதிகமாக அளவிடுகிறார்கள். நான் ஆப்பிள் வாட்ச் வாங்கியதிலிருந்து, என் இதயத் துடிப்புடன் வேலை செய்ய கற்றுக்கொண்டேன்.
முதலில், பல்வேறு சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் நுட்பங்கள் எனக்கு உதவியது நெறிகள், நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் உங்கள் சுவாசத்தில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்தினால், இருப்பை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் பதற்றம் திடீரென குறையும். அதே நேரத்தில், கடிகாரம் எனக்கு கருத்து தெரிவிக்கிறது மற்றும் என் இதயத் துடிப்பை என்னால் கண்காணிக்க முடியும். இருப்பினும், இதயத் துடிப்பு பற்றிய விரிவான தகவல்கள் முறையாக கிடைக்கவில்லை. ஹார்ட்வாட்ச் செயலி, சமீபத்தில் ஒரு பெரிய புதுப்பிப்புக்கு உட்பட்டுள்ளது, இந்த சிக்கலை திறம்பட தீர்க்கிறது.
இந்த அப்ளிகேஷன் என்பது அதிகம் அறியப்படாத டெவலப்பர் டான்சிஸ்ஸாவின் பொறுப்பாகும், அவர் தனது மணிக்கட்டில் ஆப்பிள் வாட்சை வைத்திருக்கும் ஒவ்வொரு பயனருக்கும் அவர்களின் இதயத் துடிப்பைப் பற்றிய அதிகபட்ச தகவல்களையும் தரவையும் வழங்கும் தனித்துவமான பயன்பாட்டை உருவாக்கினார். உங்கள் ஐபோன் விரிவான தகவலைக் காண்பிக்கும்.
ஹார்ட்வாட்ச் வட்ட வண்ண வரைபடங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நீங்கள் பார்க்கும் எண் ஒரு நாளின் சராசரி இதயத் துடிப்பாகும். பகலில் நீங்கள் எந்த இதய துடிப்பு மண்டலத்தில் இருந்தீர்கள் என்பதை வண்ணங்கள் குறிக்கின்றன.
சிவப்பு, நீலம் மற்றும் ஊதா: ஹார்ட்வாட்ச்சில் மூன்று வண்ணங்களைக் காணலாம். சிவப்பு மதிப்புகள் உங்கள் அதிகபட்ச இதயத் துடிப்பைக் குறிக்கின்றன, நீலம் குறைந்தபட்சம் மற்றும் ஊதா சராசரி மதிப்புகள். ஆரோக்கியத்தின் பார்வையில், உங்கள் மதிப்புகள் முடிந்தவரை நீல மண்டலத்தில் இருப்பது விரும்பத்தக்கது, அதாவது குறைந்த இதயத் துடிப்பு. பல சுகாதார நிலைகள் மற்றும் நோய்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையவை.
உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை நிமிடத்திற்கு நிமிடம் பார்க்கக்கூடிய ஒவ்வொரு நாளின் விரிவான விளக்கத்தையும் இந்த ஆப் வழங்குகிறது. அளவிடப்பட்ட மதிப்புகளை நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள் மற்றும் உங்கள் அழுத்தம் அதற்கு எவ்வாறு பிரதிபலித்தது என்பவற்றுடன் எளிதாக ஒப்பிடலாம்.
ஹார்ட்வாட்ச் விளையாட்டு வீரர்களால் பாராட்டப்படும், எடுத்துக்காட்டாக, பயன்பாடு வடிகட்ட முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, விளையாட்டு செயல்திறனின் போது அளவிடப்படும் மதிப்புகள் மட்டுமே. இதற்கு நன்றி, நீங்கள் ஒரு சாதாரண நாளை அனைத்து விளையாட்டு நடவடிக்கைகளிலிருந்தும் வேறுபடுத்தி அறியலாம். நீங்கள் எளிதாக ஒப்பிடலாம், எடுத்துக்காட்டாக, அதிகபட்ச மற்றும் குறைந்தபட்ச இதய துடிப்பு. உங்கள் மணிக்கட்டில் ஆப்பிள் வாட்சுடன் தூங்கினால், இரவில் அளவிடப்படும் இதய துடிப்பு மதிப்புகளை நீங்கள் காட்டலாம்.
தற்போதைய இதயத் துடிப்பைக் கண்டறிய, கடிகாரத்தில் உள்ள பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம், இது வாட்ச் முகத்தில் சிக்கலைச் சேர்க்கலாம். நீங்கள் பகலில் நேரடியாக கடிகாரத்தில் அளவிடப்பட்ட தரவுகளுக்கு பல்வேறு குறிப்புகளைச் சேர்க்கலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதைப் பற்றிய சிறந்த கண்ணோட்டத்தைப் பெறுவீர்கள். ஃபோர்ஸ் டச் மற்றும் கட்டளையைப் பயன்படுத்தவும்.
மூன்று யூரோக்களுக்கு, நான் ஹார்ட்வாட்சுடன் அதிகம் தயங்கவில்லை, ஏனெனில் இந்த அப்ளிகேஷன் வாட்சில் எனக்கு மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாக மாறியது. உங்கள் இதயத் துடிப்பை எந்த வகையிலும் அளவிடுவதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால் மற்றும் சாத்தியமான விரிவான தரவைப் பெற விரும்பினால், ஹார்ட் வாட்ச் ஒரு வெளிப்படையான தேர்வாகும்.
[ஆப்பாக்ஸ் ஆப் ஸ்டோர் 1062745479]
ஆப்பிள் வாட்சின் பேட்டரியின் தேவைகள் எப்படி இருக்கிறது என்று நான் கேட்கலாமா? ஆரோக்கியத்திலிருந்து தரவை எடுப்பதால், இந்த பயன்பாடு சிக்கனமாக இருக்க வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது? ஆனால் அது போன்ற துல்லியமான மற்றும் "நிமிட" அளவீடுகளை வழங்க முடியாது.. அது எப்படி?
தகவலுக்கு நன்றி:)
என் கருத்துப்படி, இது சிக்கனமானது, அதாவது வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு உகந்ததாக உள்ளது. நான் அதைச் சோதித்து, அதைப் பயன்படுத்திய காலத்தில், AW இல் பேட்டரியின் விரைவான இழப்பை நான் கவனிக்கவில்லை. அதனால் நான் கவலைப்பட மாட்டேன் ;-)
ஆப்ஸ் ஹெல்த் (HealthKit வழியாக) தரவை இழுக்கிறது, அதனால் அது எதையும் பயன்படுத்தாது. :)
நிச்சயமாக, நீங்கள் என்னை ட்வீட் செய்தீர்கள். :) மற்றும் அது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. இருப்பினும், இங்கே கட்டுரையில், நிமிடத்திற்கு நிமிட மேலோட்டத்தின் யோசனை என்னைத் தாக்கியது ... எனது ஆரோக்கியத்தைப் பார்க்கும்போது, அந்த தரவு என்னிடம் இல்லை - ஒரு மணி நேரத்திற்கு 6 முறை, ஆனால் மாறாக குறைவாக. எனவே இது ஒரு செயலியா (அதாவது அடிக்கடி அளவீடுகளைத் தொடங்குகிறதா) அல்லது கட்டுரையின் ஆசிரியரின் கவிதை உரிமமா என்பதுதான் எனக்குக் கேள்வி :)
நுண்ணறிவுகளுக்கு நன்றி.
ஆ... நான் பார்க்கிறேன். :)
சரி, நான் சோதித்து பார்த்தது, AW இல் உள்ள பயன்பாடு தற்போதைய இதயத் துடிப்பை அளவிட முடியும், எனவே இது ஆரோக்கியத்திலிருந்து தரவை எடுக்காது என்று நினைக்கிறேன்...
எனவே, டெவலப்பரின் கூற்றுப்படி, இது Zdraví இலிருந்து தரவை "மட்டுமே" இழுக்கிறது.
நானும் சில வாரங்களாக சாப்பிட்டு மகிழ்ந்தேன். இது இதயத் துடிப்பை அழகாகக் காட்டுகிறது மற்றும் வேலை செய்யும் இடத்தில் எனக்கு அடிக்கடி இதயத் துடிப்பு அதிகமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தேன் :-)
உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வேலை செய்யும் இதய துடிப்பு உள்ளதா? இந்த இரண்டு பெயர்களின் அர்த்தம் என்ன என்பது பற்றிய பொதுவான யோசனை உங்களுக்கு இருக்கிறதா? :)
நெஞ்சு பெல்ட் இல்லாமல் மணிக்கட்டில் இருந்து அளவீடுகளை எப்படியாவது செல்லுபடியாகும் என எடுப்பது சுத்த அப்பாவித்தனம். ஏதேனும் நியாயமான முறையில் உங்கள் இதயத் துடிப்புடன் வேலை செய்ய விரும்பினால், உங்களுக்கு மார்பு பெல்ட் தேவை. மணிக்கட்டு அளவீடுகள் எந்த கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்களையும் பதிவு செய்ய முடியாது. நான் சுமார் 14 நாட்களாக இதில் ஆர்வமாக இருந்தேன். நான் ஒரு போலார் வி800 ஐ வாங்கினேன். நான் கடிகாரத்தை முழுமையாக சார்ஜ் செய்தேன், இன்று என்னிடம் 75 சதவீதம் பேட்டரி உள்ளது. நான் ஒரு முறை அதனுடன் ஜாகிங் சென்றேன், நான் 4 ஸ்பின்னிங் வகுப்புகளுக்குச் சென்றேன், அதை தினசரி செயல்பாட்டு மானிட்டராக நாள் முழுவதும் அணிந்தேன், இரவில் அதனுடன் தூங்குகிறேன். ஸ்மார்ட்போனிலிருந்து அறிவிப்புகளும் அதைப் பெறுகின்றன. ஒரு ஸ்டெப்பருடன் பணிபுரிவதில் போலார் ஆப்பிளை விட மைல்கள் முன்னால் உள்ளது என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், அதை மருத்துவ சாதனமாகப் பயன்படுத்த முடியாது. நாள் முழுவதும் உங்கள் இதயத் துடிப்பு அல்லது இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட உங்களுக்கு மருத்துவ ஹோல்டர் தேவை. மற்றும் துடிப்புக்கும் அழுத்தத்திற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. அதிக இதயத் துடிப்புடன் நீங்கள் சுமைகளில் அதிக அழுத்தத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பது தர்க்கரீதியானது. ஆனால் அது சாதாரணமானது மற்றும் அதற்கான அட்டவணைகள் உள்ளன. வேலை செய்யும் இடத்தில் உங்கள் இதயம் துடிப்பதைத் தவிர்த்தால் அது இயல்பானது. ஆனால் கழுத்தில் உள்ள தமனிகளை உணர்வதன் மூலம் அதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம். உங்களுக்கு அரித்மியா அல்லது கூடுதல் சிஸ்டோல் தேவை, உங்கள் மணிக்கட்டில் இருந்து போலார் மற்றும் ஆப்பிள் கூட இல்லை. நான் யூகிக்கிறேன்.