பாவெல் ஜெலிக் நீங்கள் புதிய ஆப்பிள் வாட்ச் பயனர்களில் ஒருவராக இருந்தால், நீங்கள் அதை முதன்மையாக எதற்காக உருவாக்கப்பட்டது என்பதற்காகப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், அதாவது செயல்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சியை அளவிட, நீங்கள் இங்கேயே இருக்கிறீர்கள். ஓடுதல், நீச்சல், நடனம் (வாட்ச்ஓஎஸ் 7 இல்) என எந்த வகையான உடற்பயிற்சியையும் ஆப்பிள் ஸ்மார்ட்வாட்ச் மிகவும் துல்லியமாக அளவிட முடியும். ஆப்பிள் வாட்சில் உடற்பயிற்சி பதிவை எவ்வாறு தொடங்குவது, இடைநிறுத்துவது மற்றும் முடக்குவது என்பதை இந்தக் கட்டுரையில் ஒன்றாகப் பார்ப்போம்.
அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உங்களுக்கு ஆர்வம்
ஆப்பிள் மூலம் உலகம் முழுவதும் பறக்கிறது ஆப்பிள் வாட்சில் வொர்க்அவுட்டைப் பதிவு செய்வது எப்படி
உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் ஒர்க்அவுட் பதிவைத் தொடங்க விரும்பினால், செயல்முறை மிகவும் எளிது. உங்கள் ஓட்டம், நீச்சல் அல்லது வேறு எந்தச் செயலையும் பதிவு செய்ய விரும்பினால், பின்வருமாறு தொடரவும்:
- திறக்கப்பட்ட ஆப்பிள் வாட்சில், அழுத்தவும் டிஜிட்டல் கிரீடம்.
- அழுத்திய பிறகு, நீங்கள் பயன்பாட்டு மெனுவில் இருப்பீர்கள், அங்கு நீங்கள் பயன்பாட்டைக் கண்டுபிடித்து தட்டலாம் பயிற்சிகள்.
- இங்கே, அதைக் கண்டுபிடிக்க டிஜிட்டல் கிரீடம் அல்லது இடப்பெயர்ச்சி சைகையைப் பயன்படுத்தவும் உடற்பயிற்சி வகை, யாருடைய பதிவை நீங்கள் தொடங்க விரும்புகிறீர்கள்.
- நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சியைக் கண்டறிந்ததும், அதற்குச் செல்லுங்கள் கிளிக் செய்யவும்
- இப்போது அது தொடங்கும் கழித்தல் மூன்று வினாடிகள், அதன் பிறகு உடனடியாக பதிவு தொடங்குகிறது
புகைப்பட தொகுப்பு
நீங்கள் எப்படியாவது உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் மூலம் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினால், மேலே உள்ள அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சி பதிவைச் செயல்படுத்தவில்லை என்றால், ஆப்பிள் வாட்ச் அதை வெறுமனே அங்கீகரிக்கும். உடற்பயிற்சி அங்கீகரிக்கப்பட்டது என்ற அறிவிப்பு பின்னர் காட்சியில் தோன்றும். இந்த அறிவிப்பிற்குள், ஒரே தட்டினால் உடற்பயிற்சியை பதிவு செய்யத் தொடங்கலாம்.
ஆப்பிள் வாட்சில் உடற்பயிற்சி பதிவை எவ்வாறு இடைநிறுத்துவது
உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் போது நீங்கள் ஓய்வு எடுத்து, உங்கள் வொர்க்அவுட்டை கண்காணிப்பதை உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் நிறுத்த விரும்பினால், பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:
- முதலில், நீங்கள் விண்ணப்பத்தில் நுழைய வேண்டும் பயிற்சிகள். இந்த வழக்கில், ஆப்பிள் வாட்ச் போதுமானது திறக்க, அல்லது அழுத்தவும் டிஜிட்டல் கிரீடம் மற்றும் விண்ணப்பப் பட்டியலில் உள்ள பயன்பாட்டிற்குச் செல்லவும் பயிற்சிகள்.
- நீங்கள் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டில் வந்ததும், இங்கே ஸ்வைப் செய்யவும் வலமிருந்து இடமாக.
- ஒரு உடற்பயிற்சி கட்டுப்பாட்டு குழு தோன்றும், அதில் நீங்கள் ஒரு பொத்தானைக் கிளிக் செய்ய வேண்டும் சஸ்பெண்ட்.
- நீங்கள் இப்போது பயிற்சியை இடைநிறுத்திவிட்டீர்கள். நீங்கள் அதை மீண்டும் தொடங்க விரும்பினால், கிளிக் செய்யவும் தொடரவும்.
புகைப்பட தொகுப்பு
இந்த விஷயத்தில் கூட, நீங்கள் ஓய்வு எடுத்துள்ளீர்கள் என்பதை ஆப்பிள் வாட்ச் அடையாளம் காண முடியும். நீங்கள் இடைநிறுத்தத்தை கைமுறையாக செயல்படுத்தவில்லை என்றால், சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருந்தால், நீங்கள் இடைநிறுத்தத்தை செயல்படுத்தலாம் அல்லது உடற்பயிற்சியை முழுவதுமாக முடக்கலாம் என்று ஒரு அறிவிப்பு தோன்றும்.
ஆப்பிள் வாட்சில் உடற்பயிற்சி பதிவை எவ்வாறு முடக்குவது
நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்த முடிவு செய்திருந்தால், செயல்முறை ஓய்வு எடுப்பதைப் போன்றது. இந்த வழிமுறைகளை பின்பற்றவும்:
- முதலில், நீங்கள் விண்ணப்பத்தில் நுழைய வேண்டும் பயிற்சிகள். இந்த வழக்கில், ஆப்பிள் வாட்ச் போதுமானது திறக்க, அல்லது அழுத்தவும் டிஜிட்டல் கிரீடம் மற்றும் விண்ணப்பப் பட்டியலில் உள்ள பயன்பாட்டிற்குச் செல்லவும் பயிற்சிகள்.
- நீங்கள் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டில் வந்ததும், இங்கே ஸ்வைப் செய்யவும் வலமிருந்து இடமாக.
- ஒரு உடற்பயிற்சி குழு தோன்றும், அதில் நீங்கள் பொத்தானைக் கிளிக் செய்ய வேண்டும் முடிவு.
- உடனே உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் முடிவடைகிறது.
புகைப்பட தொகுப்பு
இந்த விஷயத்தில் கூட, நீங்கள் உடற்பயிற்சியை முடித்துவிட்டீர்கள் என்பதை ஆப்பிள் வாட்ச் அடையாளம் காண முடியும். நீங்கள் பதிவை கைமுறையாக அணைக்கவில்லை எனில், சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யாத பிறகு ஒரு அறிவிப்பு தோன்றும், அங்கு நீங்கள் பதிவை முடக்கலாம் அல்லது இடைநிறுத்தத்தை இயக்கலாம்.
சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளுக்குப் பிறகு, சில உடற்பயிற்சி வகைகள் முதல் 30 நிமிடங்களில் வேலை செய்த நிமிடங்களைத் தவறாக எண்ணுகின்றன. நடைபயிற்சி போது, சில நேரங்களில் 20 நிமிட நடைப்பயணத்தில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே சேர்க்கப்படும். 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, எல்லாம் சரியாகிவிடுமா?
இது நோக்கத்துடன் உள்ளது. எப்போதும் அப்படித்தான். இது மெதுவாக இருந்தால் (உங்களுக்கு குறைந்த இதயத் துடிப்பு உள்ளது) அது செயலில் உள்ள நிமிடமாக கணக்கிடப்படாது.
"வேறு" வகை உடற்பயிற்சியில் மட்டும் 1 நிமிடம் உடற்பயிற்சி = 1 நிமிடம் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது போல் உணர்கிறேன்.