பெஞ்சமின் லெவிசெக் இன்றைய பிஸியான காலங்களில், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியம் இரண்டையும் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். முடிந்தால், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அமைதியாகவும், ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் ஓய்வெடுக்கவும். நம்மில் பலர் இதை முழுமையாகப் பின்பற்றவில்லை என்றாலும், ஆப் ஸ்டோரில் எண்ணற்ற பல்வேறு பயன்பாடுகளைக் காணலாம், அவை உங்களை ஸ்லீப் பயன்முறைக்கு மாற்றலாம் அல்லது குறைந்தபட்சம் உங்களுக்கு உதவலாம். கீழே எழுதப்பட்ட வரிகளில், குறைந்தபட்சம் முயற்சி செய்ய வேண்டியவற்றை நாங்கள் உங்களுக்காக தயார் செய்துள்ளோம்.
அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உங்களுக்கு ஆர்வம்
headspace
நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவும் மிகவும் உயர்தர அதிநவீன மென்பொருளைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், சிறந்த விருப்பங்களில் ஒன்று ஹெட்ஸ்பேஸ் ஆகும். தியான ட்யூன்களின் பெரிய தேர்வுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் உடலை அமைதிப்படுத்த அல்லது உங்கள் செறிவை அதிகரிக்க பயிற்சிகள், நினைவாற்றல் துறையில் சிறந்த நிபுணர்களிடமிருந்து ஆலோசனைகளையும் பெறுவீர்கள். டெவலப்பர்கள் iPad, Apple Watch மற்றும் iMessage க்கான பயன்பாட்டை ஆதரிக்க மறக்கவில்லை, எனவே ஹெட்ஸ்பேஸ் ஆப்பிள் சுற்றுச்சூழல் அமைப்பிலிருந்து தனித்து நிற்கவில்லை. அடிப்படை பதிப்பில் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான தியானக் கருவிகள் உள்ளன, ஆனால் Headspace Plus ஐ வாங்கிய பிறகு, நிபுணர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறனுடன் கூடுதலாக நூற்றுக்கணக்கான தியானத் திட்டங்களையும், இனிமையான பாடல்களையும் உலாவ முடியும். பிரீமியம் மெம்பர்ஷிப்பில் நீங்கள் சில செயல்பாடுகளைக் காண்பீர்கள், ஆனால் விலை மாதத்திற்கு 309 CZK அல்லது வருடத்திற்கு 2250 CZK ஆகும், இது பலருக்கு இதே போன்ற மென்பொருளுக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத தொகையாகும்.
புகைப்பட தொகுப்பு
சிரிக்கும் மனம்
ஆஸ்திரேலிய டெவலப்பர்களின் பட்டறையிலிருந்து வரும் விண்ணப்பம், நினைவாற்றல் துறையில் ஒரு பைசா கூட முதலீடு செய்ய விரும்பாத பயனர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - இங்கே நீங்கள் காணும் அனைத்து செயல்பாடுகளும் முற்றிலும் இலவசம். பதிவுசெய்த பிறகு, நீங்கள் உங்கள் வயதை உள்ளிடுகிறீர்கள், நீங்கள் நினைவாற்றலில் எவ்வளவு முன்னேறியிருக்கிறீர்கள் மற்றும் எந்தப் பகுதியில் நீங்கள் மனரீதியாக முன்னேற விரும்புகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் மன நலனை மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்கள். ஸ்மைலிங் மைண்ட் பின்னர் உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்களை பரிந்துரைக்கிறது.
நீங்கள் ஸ்மைலிங் மைண்ட் பயன்பாட்டை இங்கே நிறுவலாம்
புகைப்பட தொகுப்பு
MyLife தியானம்
MyLife தியானத்தின் மிகப்பெரிய தீமை என்னவென்றால், அடிப்படை பதிப்பு உங்களுக்கு மிகக் குறைவான ஓய்வு பயிற்சிகளைத் திறக்கிறது, ஆனால் பிரீமியம் உறுப்பினர் வாங்கிய பிறகு, நிலைமை கடுமையாக மாறுகிறது. மென்பொருள் உங்களுக்காகத் தனிப்பயனாக்கும் பல நினைவாற்றல் திட்டங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், சில போட்டித் திட்டங்களில் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருக்கும் பல அம்சங்களையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் தியானம் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அமைக்க ஒரு டைமர் உள்ளது, உங்கள் மனநிலை மற்றும் பல செயல்பாடுகளுக்கு ஏற்ப திட்டங்களைத் தேர்வு செய்வதும் சாத்தியமாகும். ஒரு மாதாந்திர சந்தா உங்களுக்கு 289 CZK செலவாகும், மேலும் வருடாந்திர சந்தா உங்களுக்கு 1699 CZK செலவாகும்.
MyLife தியான பயன்பாட்டை இங்கே நிறுவலாம்
புகைப்பட தொகுப்பு
அமைதியாக
பெயர் குறிப்பிடுவது போல, நீங்கள் எந்த சூழ்நிலையில் இருந்தாலும், இந்த ஆப்ஸ் உங்களை ஓய்வெடுக்க வைக்கும். தியானம் செய்யும் போது, 3, 5, 10, 15, 20 அல்லது 25 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் மனதில் கவனம் செலுத்த வேண்டுமா என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், நீங்கள் இன்னும் ஏதாவது விரும்பினால், நிதானமான இசை அல்லது கதைகளை நீங்கள் சிந்திக்கலாம் அல்லது தூங்குவதற்கு முன் விளையாடலாம். . துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவை ஆங்கிலத்தில் உள்ளன, ஆனால் இதற்கு நன்றி நீங்கள் தளர்வை மொழி அறிவை ஆழமாக்குவீர்கள். ஆப்பிள் ஸ்மார்ட்போனுக்கான பயன்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, ஐபாட், ஆப்பிள் டிவி அல்லது ஆப்பிள் வாட்சின் சிறிய டிஸ்ப்ளே ஆகியவற்றிலும் நீங்கள் அமைதியை அனுபவிக்க முடியும். மேம்பட்ட செயல்பாடுகளுக்கு, சந்தாவை செயல்படுத்துவது சாத்தியம், இருப்பினும், மிகக் குறைந்த அளவு பணம் செலவாகாது. நீங்கள் விரும்பும் அம்சங்களைப் பொறுத்து விலையில் மாறுபடும் பல்வேறு திட்டங்கள் உள்ளன.
நீங்கள் அமைதியான பயன்பாட்டை இங்கே நிறுவலாம்
புகைப்பட தொகுப்பு
