அமயா டோமன் அது இரகசியமில்லை தூங்கு எங்களில் கணிசமாக பங்கேற்கிறது சுகாதார a உடல் மற்றும் மன நலம். சிலர் தாங்களாகவே சரியான "ஸ்லீப்பர்களை" உருவாக்கி பராமரிக்க முடியும், மற்றவர்கள் பல்வேறு மென்பொருள் கருவிகளால் உதவ முடியும். இன்றைய மதிப்பாய்வில், நாங்கள் உங்களை அறிமுகப்படுத்துவோம் அப்ளிகேஸ், சேவை தூக்க கண்காணிப்பு மற்றும் சிறந்த தூக்கம். தேர்வு செய்ய முயற்சித்தோம் இலவச பயன்பாடுகள்இருப்பினும், சிலர் ஒரு முறை பயன்பாட்டில் வாங்குவதற்கு அல்லது வழக்கமான சந்தாவிற்கு பிரீமியம் அம்சங்களை வழங்கலாம்.
அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உங்களுக்கு ஆர்வம்
பெருத்த
விண்ணப்பம் பெருத்த தற்போது என்னுடைய பயன்படுத்துகிறது ஆப்பிள் கண்காணிப்பகம், ஆனால் உங்களிடம் ஐபோன் இருந்தால் மட்டுமே அதைப் பயன்படுத்தலாம். தலையணை உதவுகிறது கண்காணிப்பு a பகுப்பாய்வு உங்களுடையது ஸ்பாங்கு, பயன்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகவும் உள்ளது ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம், இது உங்களை லேசான கட்டத்தில் எழுப்புகிறது. குறட்டை, சுவாசப் பிரச்சனைகள் அல்லது தூக்கத்தில் பேசுவதைப் பதிவுசெய்ய, தலையணை ஆடியோ பதிவுச் செயல்பாட்டையும் வழங்குகிறது. தினமும் காலையில், தலையணை உங்களுக்கு வழங்குகிறது பகுப்பாய்வு உங்கள் முந்தைய இரவின், பயன்பாட்டில் நீங்கள் ஒரு மேலோட்டத்தையும் பார்க்கலாம் வாரம், நிலா அல்லது ஆண்டு. நீங்கள் தூங்குவதற்கு உதவும் இனிமையான மெல்லிசைகளையும் ஒலிகளையும் நீங்கள் இயக்கலாம், மேலும் உங்கள் iTunes நூலகத்திலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாடலை நீங்கள் எழுப்பலாம். தலையணை பயன்பாடு அடிப்படை பதிப்பில் உள்ளது இலவச, பின்னால் பிரீமியம் அம்சங்கள் குறிப்பு எடுத்துக்கொள்வது, இதய துடிப்பு பகுப்பாய்வு மற்றும் பலவற்றிலிருந்து நீங்கள் பணம் செலுத்துவீர்கள் மாதத்திற்கு 129 கிரீடங்கள். தலையணை பயன்பாடு ஆகும் இணக்கமான உங்கள் ஐபோனில் சொந்த ஆரோக்கியத்துடன்.
புகைப்பட தொகுப்பு
ஸ்லீப் சைக்கிள்
அப்ளிகேஸ் ஸ்லீப் சைக்கிள் மேலே உள்ள தலையணை உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறது நன்றி தூக்க பகுப்பாய்வு அதன் கட்டம் இலகுவாக இருக்கும் தருணத்தில் எழுந்திருங்கள், அதனால் நீங்கள் அதிகமாக உணருவீர்கள் ஓய்வெடுக்கிறது. கூடுதலாக, SleepCycle உங்களுக்கு வழங்க முடியும் பகுப்பாய்வு உங்கள் தூக்கம், நீங்கள் உருவாக்கியதற்கு நன்றி சிறந்த பழக்கம். SleepCycle அம்சங்களும் அடங்கும் குரல் பதிவு உங்கள் தூக்கத்தின் போது மற்றும் இயக்கம் கண்காணிப்பு. வி. அடிப்படை இலவச பதிப்பு SleepCycle கண்காணிப்பு மற்றும் வழங்குகிறது பகுப்பாய்வு தூக்கம் மற்றும் எழுந்திருத்தல் இசை. IN பிரீமியம் பதிப்பு (விலை உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தது) நீங்கள் போக்குகள், உலகளாவிய புள்ளிவிவரங்களுடன் உங்கள் தரவை ஒப்பிடும் திறன், குறட்டை பற்றிய பகுப்பாய்வு, உங்கள் தூக்கத்தின் தரம், குறிப்புகளைச் சேர்க்கும் திறன் அல்லது திறன் ஆகியவற்றின் மீதான வானிலையின் தாக்கம் பற்றிய கண்ணோட்டத்தைப் பெறுவீர்கள். ஒத்திசைவு விளக்குகளுடன் பிலிப்ஸ் HUE. ஸ்லீப்சைக்கிள் என்பது இணக்கமான உங்கள் ஐபோனில் சொந்த ஆரோக்கியத்துடன்.
புகைப்பட தொகுப்பு
ஸ்லீப் ++
அப்ளிகேஸ் ஸ்லீப் ++ தானாக பயன்படுத்தப்படுகிறது தூக்க கண்காணிப்பு உங்கள் மூலம் ஆப்பிள் கண்காணிப்பகம். பயன்பாடு தூக்கத்தின் போது உங்கள் இயக்கங்கள், இதய துடிப்பு மற்றும் பிற அளவுருக்களை கண்காணிக்க முடியும். பகுப்பாய்வு உங்கள் தூக்கத்தை தெளிவாக கண்காணிக்க முடியும் வரைபடங்கள், அவள் மீது அடிப்படையில் நீங்கள் பின்னர் உருவாக்க முடியும் சிறந்த பழக்கம். ஸ்லீப்++ வேலை செய்யும் தானியங்கி பயன்முறை, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் தூங்குவதற்கு முன் போட்டு ஆப்பிள் கண்காணிப்பகம், அல்லது உள்ளே கையேடு நீங்கள் தூங்குவதற்கு நேரத்தை உள்ளிடும் முறை கைமுறையாக. ஸ்லீப்++ பயன்பாடு ஆகும் இணக்கமான பூர்வீகத்துடன் வணக்கம் உங்கள் ஐபோனில். IN அடிப்படை பதிப்பு உள்ளது இலவச, விளம்பரங்களை நீக்குதல் ஒருமுறை செலவாகும் 49 குரூன்.
புகைப்பட தொகுப்பு
நல்ல கட்டுரை, ஆனால் ஏன் பல தனிப்படுத்தப்பட்ட வார்த்தைகள்?
எனக்கான சிறந்த ஆப்ஸை நான் தவறவிட்டேன் - ஆட்டோஸ்லீப்
நான் Sleep++ முயற்சித்தேன் ஆனால் அது அதிகம் இல்லை. நான் தற்போது ஆட்டோஸ்லீப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
நான் பலமுறை முயற்சித்தேன், ஆட்டோஸ்லீப் எனக்கு மிகவும் பிடித்தது…
நான் தற்போது ஆட்டோஸ்லீப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன், அது நன்றாக இருக்கிறது. நான் பல பயன்பாடுகளை முயற்சித்தேன்.