பிலிப் ப்ரோஸ் புகைபிடித்தல், ஆரோக்கியமற்ற உணவு, உடற்பயிற்சி இல்லாமை அல்லது மது அருந்துதல். இவை அனைத்தும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகளவில் ஏழு மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் இந்த நோயால் இறக்கின்றனர். அதே நேரத்தில், நோயாளிகள் பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பது கூட தெரியாது. மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, இது ஒரு அமைதியான கொலையாளி. அந்த காரணத்திற்காக, இது கவனமாக இருக்க வேண்டும், அதாவது வழக்கமாக மருத்துவரிடம் செல்வது மட்டுமல்லாமல், வீட்டிலேயே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும்.
நவீன தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் பாகங்கள் காரணமாக, உங்கள் உடலைக் கண்காணிப்பது எளிதாகவும் எளிதாகவும் வருகிறது என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்வீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். நம் உடலின் உடலியல் மதிப்புகளை ஏதோ ஒரு வகையில் கண்காணிக்கும் பல்வேறு கேஜெட்களை உற்பத்தி செய்யும் பல நிறுவனங்கள் சந்தையில் உள்ளன. பல்வேறு தனிப்பட்ட அளவுகள், குளுக்கோமீட்டர்கள், விளையாட்டு கடிகாரங்கள் அல்லது இரத்த அழுத்த மீட்டர்கள் iHealth ஆல் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
மக்கள் மத்தியில் ஸ்மார்ட் சாதனங்களுக்கான மிகவும் விரும்பப்படும் பாகங்கள் இரத்த அழுத்த மீட்டர்கள் ஆகும். iHealth கடந்த காலத்தில் இதேபோன்ற பல சாதனங்களை அறிமுகப்படுத்தியது, கடந்த ஆண்டு பெர்லினில் நடந்த IFA 2015 இல் அனைத்து புதிய iHealth ட்ராக் இரத்த அழுத்த மானிட்டரை அறிமுகப்படுத்தியது. இது முற்றிலும் அடித்தளத்திலிருந்து மறுவடிவமைப்பு செய்யப்பட்டுள்ளது மற்றும் தொழில்முறை சாதனங்களுடன் தைரியமாக போட்டியிடுகிறது.
நம்பகமான தரவு மற்றும் அளவீடுகள்
முதன்முதலில் திறக்கப்பட்டதில் இருந்தே, இரத்த அழுத்தத்தை அளக்கப் பயன்படும், மருத்துவமனைகளில் உள்ள மருத்துவர்களின் கைகளில் இருந்து நான் அறிந்ததைப் போலவே, உள்ளடக்கிய சுற்றுப்பட்டை முற்றிலும் ஒத்ததாக இருந்தது. ஒரு குழாயுடன் மேற்கூறிய காலரைத் தவிர, நீங்கள் கண்டிப்பாக அளவிட வேண்டிய ஒப்பீட்டளவில் உறுதியான பிளாஸ்டிக் சாதனமும் தொகுப்பில் உள்ளது.
வலுவான ஆனால் நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட சாதனம் நான்கு AAA பேட்டரிகளால் இயக்கப்படுகிறது, இது உற்பத்தியாளரின் கூற்றுப்படி, 250 க்கும் மேற்பட்ட அளவீடுகளுக்கு போதுமானது. சாதனத்தில் பேட்டரிகளைச் செருகியவுடன், உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள் செய்வது போல, iHeath டிராக்கை ஒரு குழாயுடன் சுற்றுப்பட்டையுடன் இணைக்கவும்.
அதன் பிறகு, நீங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் சுற்றுப்பட்டை வழியாக கையை வைத்து, தோள்பட்டை மூட்டுக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக காலரை வைக்கவும். நீங்கள் வெல்க்ரோவுடன் சுற்றுப்பட்டையை கட்டுகிறீர்கள், அது முடிந்தவரை இறுக்கப்பட வேண்டும். அதே நேரத்தில், காலரில் இருந்து வெளியேறும் குழாய் மேல்புறத்தில் இருப்பதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். அளவீட்டின் போது, நீங்கள் இயற்கையாகவும் சுதந்திரமாகவும் சுவாசிக்க வேண்டும் மற்றும் நிதானமான கையை வைத்திருக்க வேண்டும்.
காலர் போதுமான நீளமானது மற்றும் மாறக்கூடியது. எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் அனைத்து வகையான கைகளுக்கும் பொருந்தும். நீங்கள் சுற்றுப்பட்டையை வைத்தவுடன், தொடக்க/நிறுத்து பொத்தானை அழுத்தவும். சுற்றுப்பட்டை காற்றுடன் வீக்கமடைகிறது, சிறிது நேரத்தில் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஒரு வயது வந்தவருக்கு சாதாரண இரத்த அழுத்த அளவீடு 120/80 ஆக இருக்க வேண்டும். இரத்த அழுத்த மதிப்புகள் இதயம் எவ்வளவு கடினமாக இரத்தத்தை உடலுக்குள் செலுத்துகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது, அதாவது இரத்த ஓட்டம் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் எவ்வளவு கடினமாக செலுத்துகிறது. இரண்டு மதிப்புகள் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்தைக் காட்டுகின்றன.
இந்த இரண்டு மதிப்புகளும் உங்கள் இதயத் துடிப்புடன், வெற்றிகரமான அளவீட்டிற்குப் பிறகு iHealth Track டிஸ்ப்ளேவில் தோன்றும். சாதனத்தின் டிஸ்ப்ளே டின்ட் செய்யப்பட்டதால், அழுத்தம் சாதாரண வரம்பிற்கு வெளியே சென்றவுடன், நீங்கள் மஞ்சள் அல்லது சிவப்பு சிக்னலைக் காண்பீர்கள். இது உங்களுக்கு அதிக இரத்த அழுத்தம் அல்லது அதிக இரத்த அழுத்தம் இருந்தால். iHealth ட்ராக் பச்சை நிறத்தில் இருந்தால், எல்லாம் சரியாக இருக்கும்.
மொபைல் பயன்பாடுகள் மற்றும் துல்லியம்
iHealth ட்ராக் அதன் உள் நினைவகத்தில் வண்ண சமிக்ஞைகள் உட்பட அளவிடப்பட்ட அனைத்து தரவையும் சேமிக்க முடியும், ஆனால் மொபைல் பயன்பாடுகள் அனைத்து iHealth தயாரிப்புகளின் மூளையாகும். iHealth இல் ஒவ்வொரு சாதனத்திற்கும் ஒரு பயன்பாடு இல்லை, ஆனால் அனைத்து அளவிடப்பட்ட தரவையும் ஒருங்கிணைக்கும் ஒன்று. விண்ணப்பம் iHealth MyVitals இது இலவசம் மற்றும் உங்களிடம் ஏற்கனவே iHealth கணக்கு இருந்தால், உள்நுழையவும் அல்லது புதிய ஒன்றை உருவாக்கவும். அதில் நீங்கள் எடுத்துக்காட்டாக, தரவையும் காணலாம் தொழில்முறை அளவுகோல்கள் கோர் HS6.
iHealth ட்ராக்கில் உள்ள மேகக்கணி சின்னம் மற்றும் M என்ற எழுத்தைக் கொண்ட இரண்டாவது பொத்தானை அழுத்துவதன் மூலம் அழுத்த மீட்டரை பயன்பாட்டுடன் இணைக்கிறீர்கள். புளூடூத் 4.0 மூலம் இணைப்பு செய்யப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் ஐபோனில் அளவிடப்பட்ட தரவை உடனடியாகப் பார்க்கலாம். MyVitals பயன்பாட்டின் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், எல்லா தரவும் தெளிவான வரைபடங்கள், அட்டவணைகள் மற்றும் உங்கள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் அனைத்தையும் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். தனிப்பட்ட முறையில், அவர் பயன்பாட்டை மேம்படுத்தப்பட்ட அமைப்பு ஆரோக்கியமாக கருதுகிறார். கூடுதலாக, இணையப் பதிப்பின் மூலம் உங்கள் தரவை எங்கும் பார்க்கும் வாய்ப்பும் நன்றாக உள்ளது.
வீட்டு இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள் முற்றிலும் நம்பகமானவை அல்ல மற்றும் குறுகிய இடைவெளியில் வெவ்வேறு மதிப்புகளை அளவிடுகின்றன என்பதற்காக அடிக்கடி விமர்சிக்கப்படுகின்றன. iHealth Track உடன் இதே போன்ற முரண்பாடுகளை நாங்கள் சந்திக்கவில்லை. ஒவ்வொரு முறையும் நான் ஒரு குறுகிய கால இடைவெளியில் அளவிடும்போது, மதிப்புகள் மிகவும் ஒத்ததாக இருந்தன. கூடுதலாக, சுவாசத்தின் வேகம் அல்லது லேசான கிளர்ச்சியானது அளவீட்டின் போது ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, அளவிடப்பட்ட மதிப்புகளின் செல்வாக்கு காரணமாக.
நடைமுறையில், கிளாசிக் மெர்குரி மீட்டர்களுடன் எதுவும் ஒப்பிடவில்லை, அவை ஏற்கனவே வீழ்ச்சியடைந்துள்ளன, ஆனால் இன்னும், iHealth ட்ராக், அதன் சுகாதார ஒப்புதல் மற்றும் சான்றிதழுடன் கூட, தகுதியான போட்டியாளராக உள்ளது. அளவீடுகள் மற்றும் அடுத்தடுத்த தரவு ஒத்திசைவு சிறிதளவு பிரச்சனையும் இல்லாமல் நடைபெறுகிறது, எனவே உங்கள் உடல்நலம் பற்றிய நல்ல கண்ணோட்டம் உள்ளது. கூடுதலாக, மொபைல் மற்றும் வலை பதிப்பிற்கு நன்றி, நடைமுறையில் எங்கும்.
MyVitals இல் இல்லாத ஒரே விஷயம் வெவ்வேறு குடும்ப உறுப்பினர்களை வேறுபடுத்தும் திறன், எடுத்துக்காட்டாக. இருப்பினும், கணக்குகளுக்கு இடையில் மாறுவது சாத்தியமில்லை மற்றும் அளவிடப்பட்ட மதிப்புகள் யாருக்கு சொந்தமானது என்பதைக் குறிக்க முடியாது. இது ஒரு அவமானம், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரும் தங்கள் சொந்த சாதனத்தை வாங்குவதில் அர்த்தமில்லை. தற்போது, ஐபோன்களுக்கு இடையே iHealth ட்ராக்கை தொடர்ந்து மீண்டும் இணைப்பதே ஒரே வழி. இந்த குறைபாடு தவிர, இது மிகவும் செயல்பாட்டு சாதனமாகும், இது 1 கிரீடங்களுக்கும் குறைவான விலையில், மிகவும் விலையுயர்ந்ததாக இல்லை, ஆனால் அது "தொழில்முறை அளவீட்டை" வழங்க முடியும். செக் குடியரசில், iHealth Trackஐ இந்த வாரம் முதல் புதுமையாக வாங்கலாம் எடுத்துக்காட்டாக, அதிகாரப்பூர்வ விநியோகஸ்தர் EasyStore.cz இல்.
மற்றும் விடிங்ஸில் இருந்து எளிமையான தீர்வு இல்லையா?
நான் அதைப் பயன்படுத்துகிறேன், அது மிகவும் விரிவானது, நான் அதை பரிந்துரைக்கிறேன். மூன்று வருடங்களுக்கும் மேலாக, சிக்கலோ பிரச்சனையோ இல்லை.
அது சரி .. மற்றும் மிக முக்கியமாக, இது அனைத்தும் ஒன்று, அதை உங்கள் கையில் வைத்து, அதை இயக்கி உங்கள் மொபைலில் முடிவைப் பாருங்கள் :)
அவர்களின் பயன்பாடு சமீப காலம் வரை ஒழுங்கற்ற முறையில் நடந்து கொண்டிருந்தது, அவர்களுக்கு 2 இருந்தது, அவ்வப்போது மற்றொன்றுக்கு மாறுமாறு எனக்கு அறிவுறுத்தப்பட்டது. இதுவரை, இது உயர் தெளிவுத்திறனை ஆதரிக்கவில்லை. என்னிடம் எச்எஸ்6 அளவுகோல் உள்ளது, அது வைஃபையுடன் இணைக்கப்படுவதற்கு முன்பு அதை அமைப்பது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தது, அதனால் சிறிது நேரம் ஆனது. எடையுடன் பணிபுரியும் போது அதிக விருப்பங்கள் இல்லை, ஆனால் மறுபுறம், அது எனக்குத் தேவையானதைச் செய்கிறது. நான் அவர்களிடமிருந்து வேறு எதையும் வாங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்பது எனக்குத் தெரியும், அவர்களின் ஆதரவு ஒரு வார்த்தையில் சோகம். அவர்கள் மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிப்பதில்லை, அவர்களின் இணையதளத்தில் உள்ள ஆதரவும் வேலை செய்யாது.