பெஞ்சமின் லெவிசெக் நாம் அதை அடிக்கடி உணரவில்லை என்றாலும், ஒரு தரமான வாழ்க்கைக்கு தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் நமது பிஸியான நேரங்களில் நாம் குறைவாகவும் குறைவாகவும் நேரத்தை செலவிடுகிறோம். இது முடிந்தவரை அதிகமாக இருக்க, பல்வேறு பயன்பாடுகள் நமக்கு உதவலாம். ஆப்பிள் வாட்ச்ஓஎஸ் 7 இல் தூக்க அளவீட்டை வழங்கினாலும், விரிவான புள்ளிவிவரங்களை நீங்கள் மறந்துவிடலாம் மற்றும் பலருக்கு, இந்த ஒப்பீட்டளவில் எளிமையான தகவல் நிச்சயமாக போதுமானதாக இருக்காது. அதனால்தான் இன்றைய கட்டுரையில் உங்கள் தூக்கம் குறித்த ஏராளமான தரவை உங்களுக்கு வழங்கும் சிறந்த பயன்பாடுகளில் கவனம் செலுத்துவோம். ஆரம்பத்தில், கட்டுரையில் குறிப்பிடப்படும் அனைத்து பயன்பாடுகளும் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தரவை எழுத முடியும் என்பதை நான் குறிப்பிட விரும்புகிறேன்.
அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உங்களுக்கு ஆர்வம்
ஆட்டோ ஸ்லீப்
இந்த பயன்பாடு முக்கியமாக அதன் எளிமை காரணமாக மிகவும் பிரபலமானது. வாங்கிய பிறகு, நீங்கள் மென்பொருளை அமைக்கிறீர்கள், நீங்கள் எதைப் பற்றியும் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை - ஆட்டோஸ்லீப் உங்கள் தூக்கத்தை தானாகவே கண்டறியும். பூர்வீக பயன்பாட்டுடன் ஒப்பிடும்போது, நீங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தையும் கண்டுபிடிப்பீர்கள், இந்தத் தரவு, இரவில் இதயத் துடிப்பின் மதிப்புடன் சேர்ந்து, நீங்கள் ஒரு நாள் நிம்மதியாக இருந்தீர்களா அல்லது அதிக மன அழுத்தத்தில் இருந்தீர்களா என்பதை அடிக்கடி கூறுகிறது. நீங்கள் எழுந்ததும், ஆட்டோஸ்லீப் உங்களின் நேற்றிரவு உறக்கப் பகுப்பாய்வு உள்ளது என்று உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் அறிவிப்பை அனுப்பும். நீங்கள் CZK 99க்கான விண்ணப்பத்தை வாங்கலாம், ஆனால் அதற்குப் பிறகு உங்களிடம் சந்தா அல்லது பிற ஒரு முறைக் கட்டணம் எதுவும் கேட்கப்படாது.
புகைப்பட தொகுப்பு
தூக்கம்
Sleepzy உங்கள் தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கும் போது கண்டிப்பாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய விரிவான புள்ளிவிவரங்களை வழங்குகிறது. ஆப்பிள் வாட்ச் மற்றும் ஐபோன் ஒத்துழைப்புடன், தூக்கத்தின் தரத்தை கண்காணித்து, இதயத் துடிப்பைக் கண்டறிவதோடு, ஒலிகளைப் பதிவுசெய்யவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது, எனவே நீங்கள் தூங்கும் போது எவ்வளவு சத்தமாக இருந்தீர்கள் என்பதை மதிப்பீடு செய்ய முடியும். உறங்குவதற்கு முன் நீங்கள் இனிமையான ட்யூன்களை இசைக்கலாம் மற்றும் காலையில் உங்கள் iTunes நூலகத்திலிருந்து அலாரத்தை இயக்கலாம். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பிற்குள் அலாரத்தை அமைத்து, நீங்கள் வேகமாக தூங்காத நேரத்தில் பயன்பாடு உங்களை எழுப்பும். எவ்வாறாயினும், ஆடியோவைப் பதிவுசெய்யும்போது தொலைபேசியை உங்கள் தலைக்கு அருகில் வைத்திருப்பது மற்றும் ஒரு சக்தி மூலத்துடன் இணைக்கப்படுவது நல்லது என்பதை நான் சுட்டிக்காட்ட விரும்புகிறேன், ஆனால் இது பல பயனர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சனையாக இருக்காது. ஸ்லீப்ஸியில் வானிலை முன்னறிவிப்புகளையும் நீங்கள் காணலாம், எனவே காலையில் நீங்கள் அலாரத்தை அணைக்க வேண்டும், வெளியில் எவ்வளவு குளிராகவோ அல்லது சூடாகவோ இருக்கும் என்பதை உடனடியாக அறிந்துகொள்வீர்கள். அடிப்படை பதிப்பு டெவலப்பரால் இலவசமாக வழங்கப்படுகிறது, உங்கள் தூக்கத்தின் ஒலிகள், விரிவான புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் வரலாறு ஆகியவற்றைக் கேட்கும் சாத்தியக்கூறுகளுக்காக, நீங்கள் பல கட்டணங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நீங்கள் ஒரு சந்தாவைச் செயல்படுத்த வேண்டும்.
புகைப்பட தொகுப்பு
பெருத்த
கடந்த காலத்தில் Apple Watchக்கான தரமான தூக்க கண்காணிப்பு தீர்வை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக Pillow பயன்பாட்டைக் கண்டிருப்பீர்கள். தானியங்கு உறக்கத்தைக் கண்டறிவதோடு, ஒலிகளைப் பதிவுசெய்தல், தூக்கத்தின் தரத்தைக் கண்காணித்தல், இதயத் துடிப்பு வரைபடத்தைக் காண்பித்தல் அல்லது உங்கள் தூக்கம் "மென்மையானதாக" இருக்கும்போது ஒலிக்கும் ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் போன்ற விருப்பங்களையும் வழங்குகிறது - நிச்சயமாக நீங்கள் அமைத்த வரம்பிற்குள். அடிப்படை பதிப்பு மீண்டும் இலவசம், வரம்பற்ற வரலாற்றில் நேரடியாக பயன்பாட்டில், உங்கள் பகுப்பாய்வு மற்றும் பல செயல்பாடுகளைப் பற்றிய தரவை ஏற்றுமதி செய்யும் திறன், நீங்கள் மாதத்திற்கு CZK 129, 259 மாதங்களுக்கு CZK 3 அல்லது வருடத்திற்கு CZK 779 செலுத்துகிறீர்கள்.
புகைப்பட தொகுப்பு
headspace
நீங்கள் மேம்பட்ட தூக்கப் பகுப்பாய்வைக் கொண்டுவரும் மென்பொருளைத் தேடுகிறீர்களானால், என்னை நம்புங்கள், ஹெட்ஸ்பேஸ் அதைச் சற்று வித்தியாசமாகச் செய்கிறது. இது நாள் முழுவதும் அமைதியாக இருக்க உங்களை அமைக்கிறது. இங்கே நீங்கள் சுவாச பயிற்சிகள், நினைவாற்றல், ஓய்வெடுக்கும் ஒலிகள், தூக்க கண்காணிப்பு மற்றும் பல விருப்பங்களைக் காணலாம். பயன்பாடு மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் அனைவருக்கும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் தியானம் செய்ய விரும்பினால் அல்லது அமைதியாக இருக்க வேண்டும் என்றால், அது உங்களுக்கு பொருந்தும். நீங்கள் இலவச பதிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சில செயல்பாடுகளை மட்டுமே பெறுவீர்கள், மாதத்திற்கு 309 CZK அல்லது வருடத்திற்கு 2250 CZK செலுத்திய பிறகு, ஹெட்ஸ்பேஸ் உங்கள் முழு நாளுக்கும் வழிகாட்டியாக இருக்கும்.
புகைப்பட தொகுப்பு
