பாவெல் ஜெலிக் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மாறுவது உங்களுக்கு ஒப்பீட்டளவில் கடினமாக இருக்கும். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இப்போதெல்லாம் நீங்கள் தனியாக செய்ய வேண்டியதில்லை. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ உதவும் எண்ணற்ற பல்வேறு உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் உள்ளன. சொந்த ஆப்பிள் பயன்பாடு Zdraví ஐ நாம் மறந்துவிடக் கூடாது, இது மிகவும் தெளிவான மற்றும் எளிமையானது. ஆப்பிள் வாட்ச் வழியாக அல்லது மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாடுகளின் உதவியுடன் இந்த பயன்பாட்டில் நீங்கள் தரவை கைமுறையாக உள்ளிடலாம். இந்த கட்டுரையில், Zdraví உடன் இணைக்கக்கூடிய 5 பயன்பாடுகளை ஒன்றாகப் பார்ப்போம்.
அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உங்களுக்கு ஆர்வம்
அடிடாஸ் ரன்டாஸ்டிக்
நீங்கள் ஓட விரும்பும் நபர்களில் ஒருவராக இருந்தால் அல்லது சில காலமாக அவ்வாறு செய்ய முயற்சித்துக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் அடிடாஸ் ரன்டாஸ்டிக் பயன்பாட்டை விரும்புவீர்கள். இது உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்க அல்லது செயல்பாட்டின் மூலம் உங்களை வழிநடத்த உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கக்கூடிய சரியான பயன்பாடாகும். அடிடாஸ் ரன்டாஸ்டிக் இல், உங்கள் முன்னேற்றம் பற்றிய எண்ணற்ற தகவல்களை நீங்கள் பார்க்கலாம், நிச்சயமாக தரவை நேட்டிவ் ஹெல்த் அப்ளிகேஷனுக்கு மாற்றும் விருப்பம் உள்ளது. இது பின்னர் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் அல்லது பயிற்சி நேரம் பற்றிய தரவைக் காண்பிக்கும். சில அடிடாஸ் இயங்கும் காலணிகளுடன், அவர்கள் ஏற்கனவே எவ்வளவு அணிந்துள்ளனர் என்பதைக் காட்டும் காட்சியை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம். அடிடாஸ் ரன்டாஸ்டிக்கில், மற்றவற்றுடன், பல்வேறு சவால்கள் அல்லது நண்பர்களால் நீங்கள் உந்துதல் பெறலாம்.
அடிடாஸ் ரண்டாஸ்டிக்கை இங்கே பதிவிறக்கம் செய்யலாம்
புகைப்பட தொகுப்பு
பாக்கெட் யோகா
நேட்டிவ் ஹெல்த் செயலியில் குறிப்பிட்ட தரவை எழுதும் அதே வேளையில் யோகாவின் மூலம் உங்களை முழுமையாக வழிநடத்தும் பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்களா? அப்படியானால், பாக்கெட் யோகா கைக்கு வரும். இந்தப் பயன்பாடு நீங்கள் தேர்வு செய்ய 27 வெவ்வேறு யோகா பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் சிரமத்தில் வேறுபட்டது, எனவே ஆரம்ப மற்றும் மேம்பட்ட வீரர்கள் இருவரும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆரம்பநிலைக்கு, 350 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு நிலைகளின் பட்டியல் உள்ளது, எனவே நீங்கள் அவற்றை சரியாகப் பயிற்சி செய்யலாம். பாக்கெட் யோகாவில், உங்களின் அனைத்துப் பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்கலாம், பின்னர் டேட்டாவை நேரடியாக ஆப்பிள் ஹெல்த் பயன்பாட்டிற்கு அனுப்பலாம். இங்கே, எடுத்துக்காட்டாக, எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள், இதய துடிப்பு மற்றும் பல பதிவு செய்யப்படுகின்றன. பயன்பாட்டிற்கு 79 கிரீடங்கள் செலவாகும்.
நீங்கள் பாக்கெட் யோகாவை இங்கே பதிவிறக்கம் செய்யலாம்
புகைப்பட தொகுப்பு
ஸ்லீபியோ
ஆப்பிள் உலகின் நிகழ்வுகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், ஆப்பிள் வாட்ச் பயனர்கள் தூக்கத்தை அளவிடக்கூடிய ஒரு செயல்பாட்டைச் சேர்ப்பதற்காக நீண்ட காலமாக காத்திருக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக அறிவீர்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, watchOS 7 இன் வருகைக்காக நாங்கள் காத்திருக்கிறோம். எப்படியும் நாங்கள் பொய் சொல்லப் போவதில்லை, போட்டியிடும் ஸ்லீப் டிராக்கிங் ஆப்ஸ் இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாகச் செய்யலாம். எனவே, பல அம்சங்களை வழங்கும் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் தரவை உள்நுழையக்கூடிய நல்ல தூக்க கண்காணிப்பு பயன்பாட்டை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் Sleepio எனப்படும் ஒன்றை விரும்பலாம். உறக்கத்தைக் கண்காணிப்பதுடன், தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், ஸ்லீபியோ உங்களுக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் விரைவாக தூங்குவதற்கும் நன்றாக தூங்குவதற்கும் உதவும் பல்வேறு குறிப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம். ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியரான காலின் எஸ்பி இந்த செயலியின் பின்னணியில் உள்ளார்.
நீங்கள் இங்கே Sleepio ஐ பதிவிறக்கம் செய்யலாம்
புகைப்பட தொகுப்பு
சோவா
ஜாகிங் அல்லது யோகாவிற்குப் பதிலாக, நீங்கள் வேறு வகையான ஃபிட்னஸ் உடற்பயிற்சியைச் செய்தால், உங்களிடம் ஆப்பிள் வாட்ச் இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக சோவா பயன்பாட்டை விரும்புவீர்கள். ஆப்பிள் வாட்சிற்கான உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளில் இதுவே முதன்மையானது, இது பயன்பாட்டின் பிரபலத்திற்கும் சான்றாகும். Zova பயன்பாட்டில் உள்ள உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் முதன்மையாக இதய துடிப்பு கண்காணிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இதன் பொருள் என்னவென்றால், சோவா எப்போதும் உங்கள் இதயத் துடிப்பை முடிந்தவரை கொழுப்பை எரிக்கும் நிலைக்கு கொண்டு வர முயற்சிப்பார். கிளாசிக் உடற்பயிற்சியுடன் ஒப்பிடுகையில், இது முற்றிலும் வேறுபட்டது, ஆனால் பயனர்கள் அத்தகைய "தந்திரத்தை" மிகவும் பாராட்டுகிறார்கள். Zova சுகாதார வகுப்புகளையும் வழங்குகிறது, மேலும் நீங்கள் உந்துதல் பெறலாம் மற்றும் எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கலாம். இது ஒரு சரியான மற்றும் அதிநவீன பயன்பாடாகும், இது நிச்சயமாக சில கூடுதல் பவுண்டுகளை எரிக்க உதவும்.
நீங்கள் இங்கே Zova பதிவிறக்கம் செய்யலாம்
Medisafe
நீங்கள் ஜனாதிபதியாக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு சாதாரண தொழிலதிபராக இருந்தாலும் சரி - உங்களுக்கு சில மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் அதை தவறாமல் மற்றும் குறிப்பாக சரியான நேரத்தில் எடுக்க வேண்டும். சில நபர்களுக்கு, தவறவிட்ட ஒரு மருந்து கூட ஆபத்தானது. நீங்கள் அடிக்கடி மறந்துவிட்டாலோ அல்லது நாள் முழுவதும் பல்வேறு வகையான மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாலோ, Medisafe பயன்பாடு உங்களுக்கானது. இந்த அப்ளிகேஷனுடன் சேர்ந்து, நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய அனைத்து மருந்துகளின் சரியான கண்ணோட்டத்தைப் பெறுவீர்கள். Medisafe இல், நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளையும், நேரத்துடன் உள்ளிடவும், மேலும் பயன்பாடு எப்போதும் சரியான நேரத்தில் உங்களை எச்சரிக்கும். கூடுதலாக, விண்ணப்பம் உங்கள் மருத்துவரின் வருகைகளையும் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். நீங்கள் முழு குடும்பத்திலும் பயன்பாட்டை இணைக்கலாம் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் சரிபார்க்கலாம். நீங்கள் சில தகவல்களை PDF க்கு ஏற்றுமதி செய்து மருத்துவரிடம் சமர்ப்பிக்கலாம்.
Medisafe ஐ இங்கே பதிவிறக்கம் செய்யலாம்
புகைப்பட தொகுப்பு
