பாவெல் ஜெலிக் ஐபோனில், உங்கள் எல்லா சுகாதாரத் தரவுகளுக்கும் ஒரு வகையான "மையமாக" செயல்படும் நேட்டிவ் ஹெல்த் அப்ளிகேஷனை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஆப்பிள் தனது வாடிக்கையாளர்களின் ஆரோக்கியத்தை பல்வேறு வழிகளில் கவனித்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் சுகாதாரத் தரவைச் சேகரிக்கத் தொடங்க விரும்பினால், ஆப்பிள் வாட்சைப் பெறுவதே சிறந்த விஷயம், இருப்பினும் iOS 16 முதல் ஐபோனே கூட முடியும் என்பது உண்மைதான். நிறைய தரவுகளை சேகரிக்கவும். iOS 16 இல் ஹெல்த் ஆப் சில சிறந்த புதிய அம்சங்களைப் பெற்றுள்ளது, மேலும் இந்தக் கட்டுரையில் அவற்றில் 5ஐ ஒன்றாகப் பார்ப்போம்.
அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உங்களுக்கு ஆர்வம்
மருந்து பதிவு மற்றும் நினைவூட்டல்கள்
வெவ்வேறு நாட்கள் மற்றும் நேரங்களில் அனைத்து வகையான மருந்துகளையும் உட்கொள்ள வேண்டிய நபர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிடுகிறீர்களா அல்லது இன்று அதை எடுத்துக் கொண்டீர்களா என்பதை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லையா? அப்படியானால், உங்களுக்காக நான் ஒரு நல்ல செய்தியைக் கூறுகிறேன். இல் ஆரோக்கியம் iOS 16 இலிருந்து ஒரு புதிய பிரிவு கிடைக்கிறது மருந்துகள், அதில் உங்களால் முடியும் நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகளையும் சேர்க்கவும் (அல்லது வைட்டமின்கள்). ஒவ்வொரு மருந்துக்கும், நீங்கள் பயன்படுத்தும் நாட்கள் மற்றும் நேரம் உட்பட அளவுருக்களை தனித்தனியாக அமைக்கலாம். எனவே, நீங்கள் அனைத்து மருந்துகளையும் சேர்த்து சரியாக அமைத்த பிறகு, நீங்கள் மறந்துவிடுவது அல்லது மேலோட்டப் பார்வை இல்லாதது இனி நடக்காது.
புகைப்பட தொகுப்பு
அனைத்து மருந்துகளின் PDF கண்ணோட்டம்
சில சமயங்களில், நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளின் (அல்லது வைட்டமின்கள்) ஒரு கண்ணோட்டத்தை வைத்திருப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும் - உதாரணமாக உங்கள் மருத்துவருக்காக அல்லது உங்களுக்காக. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் அனைத்து மருந்துகளையும் ஆரோக்கியத்தில் சேர்த்தால், அவற்றைப் பற்றிய ஒரு PDF மேலோட்டத்தை நீங்கள் உருவாக்கலாம், அதைச் சேமிக்கலாம், பகிரலாம், அச்சிடலாம். இந்த மேலோட்டத்தை உருவாக்க, இங்கே செல்லவும். உடல்நலம், கீழே உள்ள மெனுவில் நீங்கள் திறக்கும் இடத்தில் உலாவுதல், பின்னர் பிரிவுக்குச் செல்லவும் மருந்துகள். இங்கே, சிறிது கீழே உருட்டி, தட்டவும் ஏற்றுமதி PDF.
புகைப்பட தொகுப்பு
மேலும் விரிவான தூக்க தரவு
ஆப்பிள் வாட்ச் சில காலமாக பயனரின் தூக்கத்தைக் கண்காணிக்க முடிந்தது. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் இன்னும் சில விரிவான தகவல்களைக் காட்ட விரும்பினால், மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாட்டை அணுக வேண்டியது அவசியம். எப்படியிருந்தாலும், ஆப்பிள் தொடர்ந்து சொந்த தூக்க கண்காணிப்பை மேம்படுத்த முயற்சிக்கிறது. புதிய iOS 16 இல், உறக்கம் பற்றிய விரிவான தரவை, குறிப்பாக அடிப்படை மற்றும் ஆழ்ந்த உறக்கத்தின் நேரம், REM தூக்கம் மற்றும் விழித்திருக்கும் நேரம், தூக்க நேரத்தின் அதிகரிப்பு அல்லது குறைப்பு போன்றவற்றின் தரவுகளைப் பார்க்கலாம். இந்தத் தரவைப் பார்க்க, செல்லவும். செய்ய உடல்நலம், கீழே கிளிக் செய்யவும் உலாவுதல், பின்னர் பிரிவை திறக்கவும் தூங்கு.
புகைப்பட தொகுப்பு
மாதவிடாய் சுழற்சிகளின் அசாதாரணங்கள்
நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிக்க ஆப்பிள் வாட்சைப் பயன்படுத்தலாம், இது ஒரு வகையில் முக்கியமானதாக இருக்கலாம். மாதவிடாய் சுழற்சி ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியம் பற்றிய அத்தியாவசிய மற்றும் முக்கியமான தகவல்களை வெளிப்படுத்தும். புதிய iOS 16 இல், ஆப்பிள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் கண்காணிப்பை இன்னும் கொஞ்சம் மேம்படுத்த முடிவு செய்துள்ளது, அதாவது அதன் விலகல் பற்றிய அறிவிப்பின் சாத்தியம். இதன் பொருள், தரவைப் பெற்று பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, தொடர்ந்து குறைவான மாதவிடாய், ஒழுங்கற்ற அல்லது நீண்ட காலங்கள் அல்லது தொடர்ச்சியான புள்ளிகள் குறித்து Zdraví உங்களை எச்சரிக்கும். இந்தத் தரவைப் பார்க்க, செல்லவும் உடல்நலம், கீழே கிளிக் செய்யவும் உலாவுதல், பின்னர் பிரிவை திறக்கவும் சுழற்சி கண்காணிப்பு.
அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உங்களுக்கு ஆர்வம்
ஆடியோகிராம்களைச் சேர்த்தல்
ஒவ்வொரு நாளும் மோசமான செவித்திறனைச் சமாளிக்க வேண்டிய பயனர்கள் உள்ளனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்களில் சிலர் இந்த குறைபாட்டுடன் பிறந்தவர்கள், இன்னும் சிலருக்கு வயது அல்லது நீண்ட காலமாக மிகவும் சத்தமில்லாத சூழலில் செவித்திறன் குறைபாடு இருக்கலாம். எப்படியிருந்தாலும், நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஸ்மார்ட் டெக்னாலஜிகளுக்கு நன்றி, நாம் குறைந்தபட்சம் ஓரளவுக்கு ஏதாவது செய்ய முடியும். சில காலமாக, ஐபோன், எனவே iOS, ஆடியோகிராம் பதிவு செய்வதற்கான செயல்பாட்டை வழங்கியுள்ளது, இது ஒலிகளை மாற்றியமைக்கப் பயன்படுகிறது, இதனால் செவித்திறன் குறைபாடுள்ள பயனர் அவற்றை நன்றாகக் கேட்க முடியும். iOS இல், நீங்கள் இப்போது நேரடியாக ஆடியோகிராம்களை பதிவேற்றலாம் உடல்நலம், இது உங்கள் செவிப்புலன் வளர்ச்சியைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இங்குள்ள பிரிவில் கிளிக் செய்யவும் உலாவுதல் பின்னர் பெட்டி கேட்டல், நீங்கள் வரிசையை எங்கே திறக்கிறீர்கள் ஆடியோகிராம் மற்றும் மேல் வலதுபுறத்தில், அழுத்தவும் தரவைச் சேர்க்கவும்.
புகைப்பட தொகுப்பு
