அமயா டோமன் பல காரணங்களுக்காக போதுமான நீண்ட மற்றும் தரமான தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது. நாம் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறும்போது, அது நமது ஆன்மா, உடல் எதிர்ப்பு மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. உங்கள் தூக்கத்தை சிறப்பாக கண்காணிக்க விரும்புகிறீர்களா? மாலையில் ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், தியானத்தை முயற்சிக்கவும் வேண்டுமா? அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு மென்மையான அலாரம் கடிகாரத்தைத் தேடுகிறீர்களா? அப்படியானால், இன்று எங்கள் கட்டுரையில் நாங்கள் பரிந்துரைக்கும் பயன்பாடுகளில் ஒன்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உங்களுக்கு ஆர்வம்
ஆடம் கோஸ் ஸ்லீப் சைக்கிள் - ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம்
சிலர் காலையில் எழுந்திருக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் குறைந்தபட்சம் இன்னும் கொஞ்சம் இனிமையாக எழுந்திருக்க வழிகள் உள்ளன. Smart Alarm Clock பயன்பாடு உங்கள் தூக்கத்தை கண்காணித்து மதிப்பீடு செய்ய முடியும், மேலும் இந்த அவதானிப்பின் அடிப்படையில், உங்கள் தூக்கம் மிகவும் இலகுவாக இருக்கும் தருணத்தில் அது உங்களை எழுப்பி, நடைமுறையில் "வலியற்றதாக" இருக்கும். அப்ளிகேஷன் Apple Watchக்கும் கிடைக்கிறது, மற்றவற்றுடன், உங்கள் தூக்கத்தைப் பற்றிய தெளிவான புள்ளிவிவரங்களையும் இது வழங்குகிறது.
புகைப்பட தொகுப்பு
ஸ்லீப் சைக்கிள் - ஸ்லீப் டிராக்கர் செயலியை இங்கே பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.
தலையணை: ஸ்லீப் சைக்கிள் டிராக்கர்
தலையணை: ஸ்லீப் சைக்கிள் டிராக்கர் ஆப்ஸ் உங்கள் தூக்கத்தை நம்பகமானதாகவும் திறமையாகவும் கண்காணிக்கவும் பகுப்பாய்வு செய்யவும் முடியும். உங்கள் ஐபோன் மற்றும் உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் ஆகிய இரண்டிலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் மேற்கூறிய தூக்க பகுப்பாய்வுக்கு கூடுதலாக, இது உங்கள் தூக்கத்தின் லேசான கட்டத்தில் உங்களை எழுப்பக்கூடிய ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரத்தின் செயல்பாட்டையும் செய்யலாம். தலையணை பயன்பாடு ஒரு தானியங்கி தூக்க கண்காணிப்பு செயல்பாட்டை வழங்குகிறது மற்றும் குறட்டை, தூக்கம் பேசுதல் மற்றும் சுவாசம் ஆகியவற்றை மதிப்பீடு செய்யலாம்.
புகைப்பட தொகுப்பு
தலையணை: ஸ்லீப் சைக்கிள் டிராக்கர் பயன்பாட்டை இங்கே பதிவிறக்கவும்.
ஆட்டோஸ்லீப் ட்ராக் ஸ்லீப்
ஆட்டோஸ்லீப் என்பது பிரபலமான, நம்பகமான மற்றும் அம்சம் நிறைந்த பயன்பாடாகும், இது உங்கள் தூக்கத்தை வசதியாகக் கண்காணிக்கவும் பகுப்பாய்வு செய்யவும் அனுமதிக்கிறது. ஆப்பிள் வாட்ச் மற்றும் ஐபோனில் கிடைக்கிறது, இது உங்கள் தூக்கத்தை தானாகவே அளவிடுகிறது மற்றும் உறங்கும் காலம் மற்றும் அதன் தனிப்பட்ட நிலைகள், தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் பல போன்ற அளவுருக்களின் முழு அளவையும் பகுப்பாய்வு செய்கிறது. ஐபோனில் உள்ள புள்ளிவிவரங்களில் உள்ள அனைத்து பதிவுகளின் முழு வரலாற்றையும் நீங்கள் பார்க்கலாம்.
புகைப்பட தொகுப்பு
129 கிரீடங்களுக்கான ஆட்டோஸ்லீப் ட்ராக் ஸ்லீப் பயன்பாட்டை இங்கே பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.
ஸ்லீப்போட்: ஸ்லீப் டிராக்கர்
ஸ்லீப்போட்: ஸ்லீப் டிராக்கர் பயன்பாடும் ஐபோன் உரிமையாளர்களிடையே மிகவும் பிரபலமானது. இந்த வகையின் பிற பயன்பாடுகளைப் போலவே, இது தூக்கத்தை அளவிடுவதற்கும், பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும் மற்றும் மதிப்பிடுவதற்கும் திறனை வழங்குகிறது, ஆனால் நீங்கள் வேகமாக தூங்குவதற்கும் சிறப்பாக ஓய்வெடுப்பதற்கும் உதவும் செயல்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. Sleepbot: Sleep Tracker பயன்பாட்டிற்குள், நீங்கள் பல்வேறு நிதானமான ஒலிகளையும் இயக்கலாம் அல்லது படுக்கைக்குச் செல்லும் நேரம் இது என்பதை எச்சரிக்கலாம்.
புகைப்பட தொகுப்பு
நீங்கள் இங்கே Sleepbot: Sleep Tracker ஐ பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.
தூங்கு. உங்கள் தூக்கத்தை சமநிலைப்படுத்துங்கள்.
iPad, iPhone மற்றும் Apple Watchக்கு Sleeprate பயன்பாடு கிடைக்கிறது. இது இதய துடிப்பு அளவீடுகளுடன் தூக்கத்தின் கண்காணிப்பு மற்றும் அடுத்தடுத்த பகுப்பாய்வு மற்றும் மதிப்பீட்டின் செயல்பாட்டை வழங்குகிறது, மேலும் அதற்குள் நீங்கள் தளர்வு திட்டங்கள் மற்றும் தியானம் போன்ற செயல்பாடுகளையும் பயன்படுத்தலாம். உங்களின் முன்னேற்றம் மற்றும் மேம்பாடு குறித்த தரவுகளுடன் ஸ்லீப்ரேட் ஆப் தகவல் அறிக்கைகளையும் வழங்குகிறது.
புகைப்பட தொகுப்பு
இங்கே நீங்கள் ஸ்லீப்ரேட் செயலியை இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.
